6月7日,又将迎来一年一度的端午节。艾叶香,粽子尝,欣然佳节逢端阳;佩香囊,饮雄黄,豪情龙舟争渡忙;金盾爱婴祝愿所有朋友端午安康。
端午节,为每年农历五月初五,又称端阳节、午日节、天中节、龙舟节等等。端午节是古已有之的民俗大节,起源于中国,最初是古代百越地区崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日,亦有起源于恶月恶日、夏季时令、蓄兰沐浴以及纪念屈原、伍子胥、曹娥等说法。
总的来说,端午起源于南方百越,把农历五月五日视为"恶月恶日"起于北方,注入夏季时令"祛病防疫"风尚,附会纪念屈原跳江自尽等历史人物纪念内容,最后形成端午节文化相沿迄今。
艾蒿一束,飘幸福清香,绕着你;香粽一串,携甜蜜相伴,围着你;香囊一个,表情意万千,粘着你;龙舟一盏,载顺利清风,念着你。
端午安康
端午饮食有哪些注意事项
吃粽子不宜贪多
粽子是端午节的常见食品,但从饮食小常识上说,粽子归于高热量、不易消化的食物,在使用时应留意量的操控。
除此之外,还要选用包健康粽的做法,即将粽子的用料调整,用有些杂粮米代替,可增加纤维质及维生素、矿物质。
端午慎喝雄黄酒
端午节喝雄黄酒是由来已久的习俗,但雄黄味苦、性温、微辛、有毒,既能外敷又能内服。雄黄虽可泡酒喝,但由于雄黄有腐蚀之力,只有遵古法酿造的雄黄酒才能喝。
主副食要调配
端午饮食,菜肴丰富,往往存在肉类过多、过于油腻的特色。主张要注意主食与副食的调配,发起以素食为主,荤素调配。荤素调配平衡能够激发人的胃口,确保养分平衡。
零食以开胃类的为主
节日里,粽子本身就很难消化,再加上丰富的节日大餐,大家的肠胃通常都被堆得满满的,此刻挑选的零食应以开胃、理气、消胀为主,尽量少吃花生、瓜子等高热量食物,饭间适量食用苹果、梨、香蕉等生果,话梅、山楂片可作为恰当的调味品。
宜吃性凉食物
饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物,不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的温热食物。但是有一点要留意,吃寒凉食物要有度,量不要太过,过量会损害人体脾胃。夏季湿气重,常会影响人体的脾胃功用,致使打击胃口减退,因而应挑选具有化湿效果的清淡食物,并且多吃一些汤、羹、汁及松软易消化的食物。
恰当进补
端午时节气温高,湿度大。在这样的气候条件下,人体各种生命活动较为亢进,能量与养分物质很多被耗费,体液丢失多,机体的代谢不平衡,主要表现为:出汗、身体发热、口渴、心情烦躁、胃口低下、全身无力、记忆力减退等。如果不能及时、科学进补,人体就会发生体液失调、代谢功用失调,胃口不振等情况,身体健康天然受到影响,这就是所谓“苦夏”。因而,端午时节进补不容忽视,进补得当不仅可安定度夏,摄生健身,并且还会使集体做好换季的准备。
在端午佳节来临之际,金盾爱婴全体员工祝大家身体健康,阖家幸福,端午节快乐。