过年胖五斤？十二药坊瘦身套餐来了！帮你打造维密身材！

你知道吗？肥胖是人体内脂肪与各类组成部分（碳水化合物、蛋白质）比例失调的体现。肥胖不仅会导致人体出现多余赘肉，影响身材美观，还会导致多种疾病的发生。

肥胖产生的几大原因：

1、经常熬夜

导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。所以经常熬夜，是导致肥胖的重大原因。

2、常吃零食

零食中含有大量脂肪、热量、糖分，会促使人体中脂肪飙升。

3、常吃油腻

过多摄入油脂与脂肪则会导致这类物质在人体中不断堆积，所以在吃饭时，少吃些大鱼大肉，多吃些青菜与水果，还能预防便秘现象发生。

4、吃饭太快

不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因，所以吃饭时要细嚼慢咽，还能保护肠胃健康。

5、不爱运动

经常运动的人可以将身体中多余热量与脂肪进行消耗，还会使身体更加健康。

肥胖危害大！！！

首先肥胖可以导致多种慢性、非传染性疾病的增加，如常见的心血管疾病包括高血压、高血脂，而且容易引起脑梗塞、心肌梗塞等情况发生；

其次是内分泌相关疾病，如糖尿病、高尿酸血症等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血症发病率越高；最后肥胖的人容易骨性关节炎、不孕症等；

肥胖症可出现呼吸困难，骨折风险也会增高，还可能出现脂肪肝或者增强肾脏负担，出现肾功能损害。

如何减脂瘦身？

别担心！十二药坊集团独家瘦身套餐，帮你打造维密身材，轻松瘦出小蛮腰！

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除此之外，体内菌群失调也会引起肥胖。因为大肠内的菌群除了具有提高机体免疫力的作用外，还有保障大便正常排泄的作用，体内菌群失调会导致便秘等问题，长期便秘也会引起肥胖。因此想要减肥的朋友也可以摄入适量的益生菌，提高新陈代谢。

瘦下来的你是如此美丽，赶快行动起来吧！！！