春天是万物生长的季节,同时,也是孩子生长发育的黄金季。
世界卫生组织调查报告表明:儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,秋冬体重长得快。其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍!
也就是说,一年之中,抓住了春天,也就等于抓住了孩子长高的黄金季!
但问题是,现在正处在疫情时期,不能出去跑跑跳跳、多活动、晒太阳,怎么才能让宝宝的身高在这个特殊的春天也蹿一蹿呢?
宝宝的身高体重增长
有其个体的发育规律
一般来说每年春天是宝宝长个儿的黄金期
只要家长做好下面这几方面
就能让孩子抓住春天长个儿黄金期蹿一蹿
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多做运动,助力宝宝长高
睡眠充足才更有利于长高
多吃富含钙质的食物有助于宝宝骨骼生长
每天补充足量的维生素D,让钙被身体更好的吸收和利用
确保防护安全的基础上多带宝宝户外活动
保持好心情也是促进身高发育的“良药”
在这个特殊的春季,如何抓住长高黄金期,概括成一句话就是:吃得对+睡得足+多运动+好心情=宝宝最好的“长高药”!
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