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宝宝到了一定年龄就要开始培养TA自己吃饭的兴趣，这是很重要的。如果你是第一次培养孩子自己吃饭，不知道从何下手，那就跟着“爱能特”一起继续往下看看吧~
如何训练孩子自己吃饭?
01
让宝宝吃手抓食物。宝宝在六七个月的时候，就会自己用手抓起食物来吃，不用你教TA，TA自己就能办到。注意，千万不要嫌宝宝弄得满地、满身都是，太脏太乱，收拾起来太麻烦了。如果你是这样想的，那就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈可以放手让宝宝用手抓着吃，刚开始时，一次少给TA一点，防止TA把所有的东西一下子全塞到嘴里。
02
把勺子交给宝宝。宝宝10-12个月时，给TA喂饭最头痛的问题就是被抢勺子。聪明妈妈要给宝宝戴上大围兜，让宝宝坐下，(最好下面铺上塑料布或不用的报纸，这样有助于宝妈等会打扫)再给宝宝一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴里。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开，也可以在托盘上留点儿东西，让TA继续做实验。要注意的是，在给宝宝一把勺子的时候，你自己也要拿一把，在TA自己吃的同时喂给TA吃。
03
游戏中教宝宝用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟~TA需要时间来练习，起码得好几个星期。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，让宝宝觉得有趣，乐此不疲。
游戏方法*游戏材料：
一些熟蚕豆。(注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。)两只碗，一把勺子。(注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。)
*游戏内容：
将蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里，在宝宝成功的时候，千万别忘了表扬TA。
*温馨提示：玩这个游戏时，大人一定要在旁边看着。
04
尽早让宝宝自己吃饭。12～18个月的宝宝最喜欢学习了，这时候你不让TA自己吃饭，等到快2岁时，TA已经习惯了你喂TA，更不愿意自己尝试去吃!而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。聪明妈妈可以为宝宝提供TA最爱吃的食物，为宝宝准备一套喜欢的餐具，让就餐的环境轻松而且愉快。用小碟子装宝宝的食物为宝宝准备一套喜欢的餐具，让就餐的环境轻松而且愉快。用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
这里要特别注意三点：
首先要及时满足宝宝的愿望，培养TA的兴趣。一般宝宝在7-9月大时小手的钳取物品能力已发育良好，能准确地用拇指和食指拣取任何食物并把它放入口中。这时候开始，TA就喜欢尝试自己进食，自己捧奶瓶喝奶、抓饼干吃等，并从中获得满足感和成就感。这时候父母可以给TA一些小食品让TA自己拿着吃，并教TA自己捧杯子喝奶等，让TA体会自己的能力。渐渐得TA的小手功能更加灵巧，就可以让宝宝学着用小勺来吃东西。
其次，在刚开始的时候，要给TA容易吃、吃起来方便的食物，如煮烂切碎的豆、炒蛋、小块肉片等，让TA品尝成功的喜悦，否则，会使TA失去兴趣和信心。
最后，也是成功帮孩子学会自己吃饭最关键的一点，父母要有耐心，给TA一定的时间和机会。孩子刚开始自己动手吃饭时，不能指望TA一开始就如你所愿，吃得干净利索。很可能一片狼藉，或者慢条斯理、左右扒拉不进口，此时做父母的切不可因此训斥TA，让他感到紧张和压力，也不要轻易越庖代徂喂TA吃，打击TA的积极性，要多鼓励。也可在一旁示范给孩子看，教会TA一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到TA顺利完成。
宝宝不爱吃饭？
有的宝妈在这个问题上特别的苦恼，宝宝平常奶量饭量少，不爱喝奶不爱吃饭、厌食挑食。每次都要抱着哄着才进食一点。而且最让人担心的是宝宝对于食物的营养消化吸收不良、食欲不振，明明吃的不多却有腹胀的现象发生，这该怎么办才好呢！
其实呢，宝宝厌食挑食，食欲不振、营养吸收能力差都是与胃肠道消化系统有关，肠道菌群失衡，肠道蠕动减缓、肠道有害菌增多都会影响宝宝的厌食情绪，所以家长们一定要给宝宝调理好肠胃哦。
对于宝宝厌食挑食、食欲不振这种症状，应该给孩子服用一些肠道益生菌，最好是喝一些乳酸菌奶粉。这样可以加速食物的分解，并且促进肠胃的蠕动，使宝宝的胃口得到恢复
爱能特十联乳酸菌奶粉就是一个不错的选择哦！奶粉荣获了国家专利配方受理，特别添加高活性高含量的十联乳酸菌（菌种来自丹麦科汉森）活性乳酸菌含量10亿株/100g。奶粉不但采用了先进的发酵型新工艺，将奶粉中的乳糖分解成乳酸，连同部分蛋白质被水解成氨基酸和多肽。不但减少了孩子肠胃的消化负担，而且不容易过敏。
奶粉坚决不添加任何香料、香精、蔗糖、助溶剂、和消沫剂的，不会加重婴幼童的心脏负担，避免孩子以后出现不同程度的偏食。口感比较清淡香醇，迎合了大多数宝宝的味觉。特别适合不爱喝奶以及奶量低下的宝宝。
爱能特十联乳酸菌奶粉着重对孩子的肠胃消化系统可以起到良好的调理改善作用。高活性十联菌在人体肠胃中双向调节，有效定殖有益菌。孩子肠道菌群平衡啦、肠道就健康啦、肠蠕动就加强啦、孩子对食物的消化吸收就更好啦，食量奶量就提升啦，孩子的身体就健康茁壮成长啦。
专利受理配方，关爱肠道健康—爱能特十联乳酸菌奶粉！
