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近期，“小羊芭芘”后台收到不少留言，询问孩子乳糖不耐受的相关问题。今天，“小羊芭芘”将从“什么是乳糖不耐受？”“乳糖不耐受怎么办”等方面来跟大家好好唠嗑唠嗑~1 什么是乳糖不耐受？
乳糖不耐受，简单的解释就是肠道对乳糖消化障碍而导致肠道症状如肠胀气，肠痉挛或者腹泻等。
常见的情况是，宝宝一喝牛奶就拉肚子，很多妈妈就会觉得小孩子厌奶，或者是对牛奶过敏，但是喝酸奶却没事，其实这就是乳糖酶的缺乏引起的乳糖不耐受，中国宝宝尤其明显。2 乳糖不耐受的成因
产生乳糖不耐受的主要原因就是乳糖酶的缺乏，细分为先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏等，对于婴幼儿来说：多发性腹泻、细菌性腹泻会引起肠胃功能暂时低下，乳糖分泌减少或活性降低，持续食用牛奶会引起继发性乳糖不耐受。
乳糖不耐受引起胀气的成因
乳糖不耐受引起婴幼儿胀气。在人体的肠道中有无数帮助分解食物的酶，其中乳糖酶在小肠黏膜双糖酶中成熟最晚，含量最低，最易受损，恢复也最慢，与人类健康关系密切。乳糖被乳糖酶水解为半乳糖及葡萄糖后被机体吸收。当小肠黏膜乳糖酶缺乏或酶活性降低，乳糖无法被分解，滞留在肠道中，被肠道细菌发酵分解成乳酸和CO2 等气体，由于渗透压改变，导致大量水分进入肠腔，引起肠胀气、肠痉挛、腹泻等症状。乳糖不耐受引起腹泻的成因
乳糖不耐受引起婴幼儿腹泻，典型大便为黄色稀便、带泡沫及酸臭味。婴幼儿以继发于肠道感染引起的继发性乳糖不耐受更为常见，而轮状病毒肠炎引起的乳糖不耐受最为常见，轮状病毒不仅破坏肠黏膜，减少乳糖酶的分泌，还直接作用乳糖酶使其破坏分解，引起继发性乳糖不耐受，使腹泻迁延不愈，往往需要换用无乳糖奶粉后，腹泻才能慢慢好转。
3 乳糖不耐受怎么办？
乳糖不耐受除了引发腹部不适症状外，还可造成宝宝营养吸收不良，尤其是钙的摄入，造成小儿严重缺钙;乳糖不耐受还影响宝宝铁和锌的吸收，从而直接影响宝宝的正常生长发育，特别是宝宝的脑部发育。
如果服用牛奶乳糖不耐受的婴幼儿，需要避免以牛奶制品为主要食物来源，可以选择除乳糖的牛奶粉、酸奶、豆奶、羊奶等，其中羊奶为最佳选择。4 乳糖不耐受的孩子，建议选择喝羊奶
其实不管是人奶、牛奶还是羊奶都含有乳糖这种天然成分，乳糖是人奶、牛奶、羊奶中的天然成分，甜度是蔗糖的约六分之一。尽管羊奶也含有大量的乳糖，但由于羊奶乳糖颗粒小，其中的α-乳糖和β-乳糖比例合适，正处生长发育期的孩子消化乳糖能力相对较弱，羊奶乳糖更利于宝宝消化吸收。并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖。所以，喝羊奶极少发生乳糖不耐症和过敏反应。同时，牛奶和羊奶同为动物乳，其主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中酪蛋白和乳清蛋白比为85：15，羊奶为75：25，与人乳中这两种蛋白的含量比例60：40相对而言，羊奶更加接近母乳；由于酪蛋白易与胃酸形成较大凝固，所以羊奶中较低的酪蛋白含量使得羊奶比牛奶更易消化，更有利于宝宝对蛋白质的吸收。
另外,羊奶中脂肪球的直径一般为2微米，比牛奶中的脂肪球直径低了25%以上，且羊奶富含短链脂肪酸，这些因素都使得在消化吸收羊奶中的营养素变得简单了很多，提升了利用效率，更在蛋白过敏率低、免疫力提升等方面有其独特的优势。如果宝宝是隐性乳糖不耐受症，为宝宝健康考虑，不妨去医院测试一下，如果宝宝是乳糖不耐受症，建议试试羊奶粉哦！当然，专业儿童羊奶粉品牌“小羊芭芘”不失为一个好好选择哦！
