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关于乳糖不耐受你了解多少?“爱能特”为你一一解析

2020/6/28 9:16:45 品牌:爱能特奶粉 立即咨询

关于乳糖不耐受,不少宝妈们可能都听过,但搞不明白是怎么回事,今天,不妨就跟着“爱能特”一起来了解一下吧!

01 什么是乳糖?

乳糖是乳类中的碳水化合物,乳糖只存在乳类里边,自然界中其他食物几乎都不含乳糖。特别是母乳中含有丰富的乳糖,新生儿体内可以分泌大量的乳糖酶,所以小宝宝通常一出生就可以消化乳糖。

乳糖经过乳糖酶的分解,变成小的分子葡萄糖,和一个分子的半乳糖,分解成小的分子这样肠道就可以吸收了。

02 乳糖和乳糖酶的功能

乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一,乳糖就是碳水化合物,相当于我们吃的主食类,米面。

它是大脑和神经系统唯一供能的来源,促进钙铁锌吸收,促进肠道健康,保持体内水分平衡。

乳糖酶就像一把钥匙,有了这把钥匙,才可以将乳糖分解成小的分子,从而被肠道吸收。

如果缺乏乳糖酶还会刺激肠道,使腹泻加重。这就是我们经常说的乳糖不耐受。

03 啥是乳糖不耐受?

乳糖不耐受是在摄取乳糖后会因为乳糖吸收不良而出现相关的症状,乳糖不耐受性腹泻常见症状有:

1.大便稀薄,每天4~6次,第一次排便较稠,随之逐渐变稀。

2.大便有奶瓣、大量泡沫或少量粘液,水便分离。

3.宝宝常在喂奶后即排便。

4.宝宝屁多,肚子咕噜咕噜响。

5.除腹泻外,宝宝无其他异常情况,精神愉悦,食欲正常,睡眠安稳, 体重按正常速率增加。

早产儿乳糖酶活性较低,也容易出现乳糖不耐受。但随着年龄增长,相关症状也会逐渐好转。

04 乳糖不耐受分三种

1 先天性的乳糖不耐受

出生就没有分泌乳糖酶的功能,比较少见。

2 续发性的乳糖不耐受

各种原因造成的肠道损伤引起的乳糖不耐症。比如:肠道炎症、食物的不耐受或者过敏、还有寄生虫感染、腹腔疾病 、肠道手术等等。

这张图片是放大后的肠道表面,它的表面布满了绒毛,乳糖酶就是绒毛的顶端分泌的。▲

任何损伤肠道内层的因素都可能引起续发性的乳糖不耐受。

3 原发性的乳糖不耐受

又称成人型乳糖酶缺乏,是由于乳糖酶活性随年龄逐渐降低而引起。

05 乳糖不耐受怎么办?

选择低乳糖或无乳糖奶粉

当宝宝因为乳糖不耐受而腹泻时,如果继续食用普通奶粉,其中的乳糖难以被分解吸收,就有可能腹泻不止。妈妈可根据宝宝的情况选择低乳糖或者无乳糖奶粉,就可改善腹泻的情况。 

补充乳糖酶

缺乏足够多的乳糖酶才是导致宝宝乳糖不耐受的真正原因,所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。正确的做法,是在宝宝喝奶时在奶液中滴加乳糖酶,弥补宝宝体内缺乏的乳糖酶,帮助预先分解原先无法在小肠消化和吸收的乳糖。在不损失乳品营养成分的同时,避免宝宝出现乳糖不耐受的症状。 

喝羊奶 

羊奶乳糖含量较牛奶低,而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份,它可促进乳糖分解并转化利用,因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统,建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃,其富含的营养相对来说要超过牛奶。 

少量多次摄入乳制品

即使乳糖酶缺乏个体,也可耐受少量乳类(120ml至240ml),不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量,一般乳糖限量为12g。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应,一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量,就可避免出现乳糖不耐受症状。 

配合谷物一起吃 

等孩子大一点,添加辅食后,配合谷物一起喝奶,能改善乳糖不耐受症状。可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干,会减少肠道排气和缓解不适的感觉。如果喝奶粉,可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法。 

喝发酵型乳酸奶奶

爱能特发酵型十联乳酸菌奶粉依托全产业链模式,以“呵护宝宝肠道健康”为己任,根据大健康时代、采用能量结构化、营养结构化、营养数字化等营养健康理论,根据宝宝的身高、体重、身体营养需求状况等,参照《中国营养学会》和《中华人民共和国食品安全法》的营养要求及食品安全要求设计,科学配方合理,奶粉采用了发酵型工艺。乳酸菌发酵能将奶粉中的乳糖分解成乳酸和半乳糖,发酵后连同部分蛋白质被水解成氨基酸和多肽,缓解乳糖不耐受,更容易被人体消化吸收,不易过敏。奶粉不但利用发酵型工艺,还添加了十种乳酸菌菌种(菌种来源于丹麦科汉森)特别添加了乳糖酶。双重呵护缓解乳糖不耐受。配方荣获国家专利配方受理。每百克奶粉中活性乳酸菌含量高达10亿株。以此来调节宝宝肠道菌群平衡,增强宝宝对于奶粉的适应性。从质量安全到营养安全,全面满足肠道健康需求,给你护成长!

编辑:春燕 标签:爱能特乳酸菌奶粉 爱能特乳糖不耐受

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