你知道吗?我们的身体像一颗小小的星球。数以万计的细菌、病毒以及真菌,就像这个星球上的居民一样,这些看起来渺小的微生物,却构成了皮肤、肠道的生态环境。研究发现:我们人体内大约有40万亿个细菌,而人体细胞只有30万亿个,所以从数量来看,我们可能更像一个“大细菌”。
万病始于肠
为什么要强调肠道健康?还是要从这些细菌说起。因为人体内90%的细菌都在肠道,我们称之为“肠道菌群”,这些细菌有好有坏,扮演者不同的角色。一旦这些细菌失衡,肠道生态遭到破坏,我们人体就会出现各种疾病。所以,肠道微生物被誉为人类的"第二基因组",并不为过。
而且肠道是消化系统中最长的一段,包含小肠,大肠和直肠。所有入口的食物都要被运送到肠道系统中进行营养的筛选、加工。而除了消化和吸收食物外,肠道还参与很多其他器官的功能调节。
简单来说,肠道不仅是人体内最大的“加油站”,还是人体的“排污厂”,更是人体最大的疾病防御健康“堡垒”。
西方医学之父——希腊名医希波克拉底在公元前300多年就说过:所有的疾病都来自于肠道。
现代科学家认为:肠道运动是体内运动的灵魂。
肠道并不是孤立的结构,它和我们的免疫系统、神经系统、循环系统、内分泌系统都息息相关。一旦它出现了问题,一系列的疾病就会像多米诺骨牌接连发生。
过去十多年的研究也表明,肠道健康对整体健康至关重要,不健康的肠道可能导致多种疾病的发生,包括过敏、哮喘、糖尿病、肥胖、类风湿性关节炎、抑郁症、自闭症、慢性疲劳综合症、阿尔茨海默病、帕金森病以及皮肤问题和癌症等,维持肠道健康将是21世纪医学最重要的目标之一。
改善肠道健康,补充益生菌非常重要
肠道健康离不开健康的肠道菌群环境。肠道内的庞大菌群分为有益菌、中性菌和有害菌三种。当有益菌占上风,身体就会处于相对健康的状态;而当有益菌处于劣势,肠道菌群失调,就会引起身体多种不适。有研究指出,体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群则减少到15%,而癌症病人肠道内的有益菌的比例只有10%。
宝宝成长烦恼:如何增强抵抗力?
要知道,肠道是人体最大的免疫器官。肠道负责99%的营养吸收、肠道负责80%的毒素排出、肠道负责70%的免疫因子。因此,要想提高宝宝的抵抗力,就要注意保护肠道健康,避免乱用消毒剂和抗生素,以免破坏肠道菌群。
其实,自婴儿出生后,肠道菌群会很快建立并不断完善,为婴儿提供一道天然的安全屏障。只不过,从宝宝出生到2岁,肠道微生态都是不稳定的,容易受到换季,转换饮食等外界变化影响而导致菌群失衡,可能出现腹泻、便秘、过敏等情况。因此,补充益生菌促进微生态的建立,对宝宝健康有着重要作用。
“肠胃”你着想—爱能特发酵型十联乳酸菌奶粉
爱能特十联乳酸菌配方奶粉中含有丰富的高活性乳酸菌菌种(菌种来自科汉森:丹麦科汉森是全球最大的优质益生菌供应商,有140多年的历史,拥有更强的菌种工厂),乳酸菌经过发酵产生的天然酵素,这两者相互协同,激活人体消化系统,释放各类消化酶,促进营养物质吸收,发挥维生素拮抗作用,让有益菌在肠道定殖,抑制有害菌的繁殖。主动防御病菌入侵,使人体达到健康状态。
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