乳酸菌是对宿主有益的活性微生物,定植于人体肠道,能改善宿主微生态平衡。随着人们健康意识的普遍提高,儿科专家们都倡导补充益生菌(乳酸菌)来进行日常保健,尤其是消化不良、便秘、腹泻、消化吸收差以及免疫低下,经常生病的孩子。
但是,有的宝妈反应,孩子吃了乳酸菌后,情况反而加重了,原来不腹泻,现在拉稀了;原来不胀气,现在胀气了;原来不便秘,现在便秘了;这是什么原因呢?
原来,这就是服用乳酸菌后的一种好转反应——“赫氏消亡反应”?
微生态医学临床试验发现:80%以上的人在服用乳酸菌时,基本不会有什么副反应的感觉。然而,对于一些肠道菌群已经失调或严重失调的人,在服用乳酸菌的过程中,特别在刚开始补充乳酸菌的前1-4周,会出现病症加重的假象(如便秘、腹泻、腹痛、多气、拉稀加重,皮肤出痘痘比之前更厉害等),这是乳酸菌与有害菌作斗争的结果。
这个时候,其实在人体的消化系统中,以乳酸菌为代表的肠道有益菌和有害菌正在展开剧烈的斗争。这场惨烈的战争,细菌们或者转移阵地或者备战死。有害菌为了存活会释放比平时量更多毒素,或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗乳酸菌。而这些毒素在对抗乳酸菌的同时,也对人体产生了“副作用”的表现。所以有这些副反应的原因不是因为服用的乳酸菌,而是因为已经占据体内肠道的那些有害菌。有时这些副反应反倒是一个好信号,因为说明乳酸菌起作用了,有害菌正在死亡。随着坚持服用乳酸菌,情况就会逐渐好转,逐渐战胜有害菌,直至身体完全康复。
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