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福格森| 孕期能不能多吃以保证胎儿的营养?不,当然不是!

2020/9/25 9:35:45 品牌:福格森孕婴童营养品 立即咨询

提及娱乐圈的甜蜜夫妇,张若昀唐艺昕必须榜上有名,两个人从浪漫相识到携手步入婚姻殿堂,如今还添了一名新成员。

唐艺昕怀孕期间,张若昀一边忙着赚奶粉钱一边照顾爱妻,疫情期间自己还变身大厨,随时随刻给唐艺昕准备想吃的食物。这俩撒狗粮可以说是不要钱呀~

如今唐艺昕已经卸货啦,我们不禁有疑惑:是不是孕期多吃点,就能保证宝宝营养了呢?

作为专业的营养补充建议

我们的回答是

肯定不够的

孕期与非孕期相比,不仅蛋白质、脂类、碳水化合物的需要量增加,维生素和矿物质的需要量增长幅度也非常大。

以铁为例,铁在不同时期的推荐摄入量:

从以上数据就可以清晰发现,矿物质铁的整体需要量在孕期是逐渐增加的。

所以,各位孕妈要注意,妊娠前后身体变化非常大,需要更全面的了解不同营养素的需求变化,再来针对性的选择食物,千万不要一概而论,这样会错过胎儿的关键生长发育期,影响宝宝的生长发育。

很多妈妈会发现,孕期为了避免让孩子营养不够而在饮食上进行了无差别覆盖,也就是啥都吃,啥都多吃。

维生素和矿物质依然表现为缺乏,孕期缺铁性贫血、孕期小腿抽筋等营养缺乏症依然存在。反而孕期超重肥胖的妈妈越来越多,胎儿过大、生长发育过快现象越来越普遍。

所以,福格森一直坚持认为,中国孕期妈妈应遵循科学膳食建议,在专业营养师或医师指导下做好饮食计划,保证总能量和产能营养素的适量供给,同时服用孕期复合营养素补充剂,保证孕期最易缺乏的叶酸、铁、维生素A、维生素B2、钙等营养素的摄入,帮助妈妈更安心度过孕产期。

编辑:格格 标签:福格森

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