冬意渐浓,12月7日,大雪节气就悄悄来到我们身边了。大雪到,阳气藏,食温补,运适量,勤喝水,常开窗,会取暖,莫烫伤。
传统中医有句谚语,叫做“大雪补得当,一年不受寒”。大雪时节,天寒地冻,进补身体再重要不过了。怎么吃,吃什么,都有学问。
中医养生有大雪吃“雪”的说法。这不是让大家真的去吃雪,而是可以多吃雪藕、雪梨和雪菜这三种名字里带“雪”的食物。
除此之外,还有一句大家耳熟能详的谚语:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。萝卜有止咳化痰、除燥生津等多种功能,很适合冬天食用。如果搭配上温补、养肾、御寒的牛羊肉、黑木耳、黑芝麻等,就更加完美了!
那么,大雪到了,应该给小朋友们准备上什么呢?这款羊滋滋配方羊奶粉,滋养又温暖,陪你度冬寒!