冬季运动和营养都很重要 高瞳成长配方奶粉来守护

进入冬季，很多地方已经下雪喽。冬天，你准备和孩子怎么过呢？可不要把孩子关在屋子里一个冬天哦~因为，冬天运动和营养一样很重要。那么今天高瞳就来介绍一些适合孩子冬天进行的运动。

室外运动

骑车（适合1岁以上宝宝）

骑车对孩子的协调性，平衡性，快速反应能力都有所帮助，适合孩子骑行的车有平衡车、三轮车、扭扭车等。

滑雪（适合3岁以上宝宝）

孩子在3岁开始就可以自由支配自己的身体，所以最佳学习滑雪的年龄是在3岁-9岁哟。

冬季带孩子去滑雪一方面锻炼了孩子身体的各项机能，另一方面与孩子共同享受冬季的快乐，一起滑雪一起玩雪圈等等，是很好的亲子时间哟。

室内运动

球类（适合2岁以上宝宝）

可以在室内进行一些小球运动，比如吹球，用吸管比赛吹乒乓球，锻炼肺活量以及专注力。也可以进行打气球游戏，用较硬的纸向上打气球，可以累计数量，和宝宝来一场竞赛。          

钻爬类（适合2岁内宝宝）

这类运动既可以锻炼孩子的注意力，又对全身的肌肉力量以及协调能力有着一定的挑战。

比如用绳子拉成高低不等的阻碍，通过钻、爬、跨等动作完成。还可以适当增加难度，在中间设置障碍，放些积木等，增加趣味性。

高瞳告诉宝爸宝妈们：冬季也要坚持带孩子去户外运动呀，适当的运动锻炼可以增强宝宝体质。千万不要因为冬天外面冷，而不带孩子出去。如果遇到雾霾天，就不要带孩子出去喽。

高瞳高瞳儿童成长配方奶粉以新鲜生牛乳为原料，有机奶源，天然含有多种氨基酸，更适合儿童肠胃吸收，特含水解蛋黄粉、高钙含量(1000mg/100g)以及磷脂酰丝氨酸PS高含量DHA/ARA，让你家小朋友：身高高人一筹，智商出类拔萃。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。