3岁以后还需喝配方奶粉吗？“爱能特”告诉你

3岁以后还需喝配方奶粉吗？今天，不妨跟着”爱能特“一起来了解下吧！

一、3岁以后还有必要喝奶粉吗?

在传统观念里有些家长认为，3岁以后的孩子喝一般瓶装牛奶就够了，无需再喝幼童配方奶粉。对此专家表示，从营养的角度来看，配方奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质，若条件允许，还是建议给孩子继续喝配方奶粉。对于大孩来说，饮用幼童配方奶粉仍有必要性。原因有三方面：

首先，关键期需要补充营养，在孩子的生长发育过程中，存在一个关键期。根据孩子的生长发育规律，3~7岁是智力发育的关键阶段，孩子这个时候喜欢思考，喜欢独立做事，这是孩子脑部发育的重要阶段。在这个阶段，需要保证孩子的智力得到发展，为孩子补充足够的营养。

其次，不同阶段的奶粉配方不同。每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉分阶段的依据。不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的，每个阶段的奶粉都是为相应的孩子所专门设计，因此成分等不尽相同。

第三，幼童配方奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。幼儿园中小朋友接触频繁、密切，受感染机会也明显增加，及时补充足量的维生素A、B2、B6、C和铁、锌等微量营养素，可保证孩子有足够的免疫力。这些能够促进脑力、视力、体力和增强免疫力的营养素，在一般的鲜牛奶中含量并不多。而针对3~7岁儿童的配方奶中，就特别添加了这些营养素。

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二、孩子早晚喝奶更有助成长

现在，4~12岁的孩子大多已经上幼儿园和小学，如何合理根据学校时间、避免影响正餐的情况下科学饮用奶粉，成为众多家长的难题。

其实早上和睡前喝会比较适合孩子的成长。早上喝牛奶主要是为了补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。因为早餐如果只吃一点淀粉类的食品，营养质量实在太低，不能够满足8~12时这段时间的营养供应和需求。对于一些孩子来说，早上有很重的学习负担，如果早餐质量太低，蛋白质、维生素摄入太少，孩子的学习效率也会下降。所以，早上喝杯牛奶，并不费太多时间，摄入营养物质又很多。另一方面，生长激素在夜里分泌得更旺盛，小朋友晚上有生长发育需求，所以晚上喝奶也是不错的选择。

虽然配方奶粉对孩子的成长有好处，但毕竟是属于一种营养补充品。要想孩子健康茁壮成长，还与健康的饮食和良好的生活方式息息相关。

三、3岁以上孩子喝鲜奶好还是喝奶粉好？

建议有条件的话还是喝幼童配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶为原料、母乳为配方，各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳，配方奶粉就是最好的替代品。

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