产逅无忧| 怀孕时期的饮食有讲究，冬季不能吃哪些食物，快来看！

怀孕是一个特殊的时期，孕期的准妈妈们需要多样化的饮食.这样才能获得全面的、均衡的营养，才可以满足宝宝的成长需求,和自身的营养供给需求。在日常生活中，经常听说孕期妈妈这样不能吃，那样不能吃。那么，冬季孕妇不能吃的食物呢？

01热性食物

在冬天，孕妇应避免进食热性食物。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。

02刺激性食物

咖啡、浓茶、辛辣食品等这些对胎儿会产生不良刺激，影响到胎儿的正常发育，甚至畸形。

03不要滥吃人参等补品

有些孕妇为了冬天暖胃，滥用人参进补，这样可导致气盛阴虚，很容易上火，而且会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妇们也不宜服用。

04火锅

吃火锅是冬天的一大快事。但对于孕妇来说，还是要尽量少吃火锅。偶尔吃一两次也一定要把肉片煮熟透才能吃。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

05冷食

冬季的天气寒冷，孕妇吃冷食会“冻坏”肚子里的宝宝。在妊娠期，孕妇的肠道对冷的刺激很敏感，特别是冬天，冷食能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

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