产逅无忧| 乳房胀痛但却没有多少奶水是怎么回事？

有的宝妈奶水多的挤都挤不完，冰箱里冻了很多母乳，还有很多没地方处理，而有的宝妈不管怎么喝下奶汤，奶量都不够宝宝吃一顿。

能够满足宝宝对母乳的需求，正常的进行哺乳，是很多宝妈的心愿，可以母乳喂养的问题实在太多，比如堵奶、涨奶、甚至是乳腺炎……

现在提倡母乳喂养，因为母乳中含婴儿成长需要的所有营养成分，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。部分宝妈们因为自己的身体太过虚弱，会导致喂孩子的时候，奶水会不足。但是有的时候明明感觉自己好像涨奶了，但却没有多少奶水，下面让我们一起看看，感觉涨奶却没多少奶水是怎么回事?

这是因为乳腺此时已开始产生乳汁，但乳房腺管还不十分通畅，这就使乳汁积聚在乳房中出不来。这时最重要的是保持乳房腺管的通畅，使乳汁能顺利流出。不要轻易给新生儿吃奶粉等母乳代用品。在新生儿一出生就要让他努力吸吮母亲的乳头，这样可促使乳腺管通畅，乳汁排出。虽然在产后的第1～2天，乳汁的分泌量较少，初乳量不是很多(每次喂哺量仅18～45毫升，每天250～300毫升)，但已能够满足婴儿的需要。

只要让宝宝频繁地吸吮，母乳量在产后第三天就会骤然增加。同时还可以用手按摩乳房及用热毛巾敷乳房。当在某些特殊情况下新生儿不能吸吮时，可用吸奶器将奶吸出或用手挤出奶汁。正确的挤奶方法是先按压乳晕(指乳头周围颜色较深的皮肤部分)周围，然后向乳头方向挤压，而不是挤压乳房。一般来说，经过这些处理，乳房胀痛很快就会消失，乳汁的分泌也会增加。

乳房胀痛，挤不出奶的时候，建议产妇要放松心情，不要急躁。在饮食上要注意暂时吃清淡的食物，例如新鲜的蔬菜。暂停进食红糖，以及猪蹄、鲫鱼汤等，容易导致下奶的食物的摄入。也要避免辛辣刺激性的食物，避免产妇发生上火的症状。产妇要注意用湿热毛巾热敷乳房，在喂奶前轻轻的刺激乳头，促使下奶，让婴儿勤吸吮。产妇也要注意增加睡眠时间，放松心情，这样都能够减轻胀奶的症状。

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