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春节临近
人员流动增多，
疫情传播风险进一步加大。
疫情防控工作面临重大考验
春节假期如何做好疫情防控？
我们应该怎么做？疫情防护“十严格”
一、严格科学佩戴口罩
购买和使用正规厂家生产的合格口罩。外出时务必随身携带一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在乘坐地铁、公交车、出租车等交通工具或在超市、商场、农贸市场、年货市场、医院、机场、车站、电梯间、车厢内以及各类会议场所等密闭环境和人员聚集场所，严格按要求正确佩戴口罩。
二、严格培养良好餐饮习惯提倡就餐时使用公勺、公筷，不购买和食用野生动物，吃水果要洗干净、去皮，避免直接接触生食或半生食冷链食品，处理生食和熟食的菜板和刀具要分开。
三、严格做好家庭清洁卫生深入开展卫生工作，不留卫生死角，保持环境和家庭清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内空气清新。
四、严格培养良好卫生习惯不乱扔垃圾，不随地吐痰，勤洗手，打喷嚏和咳嗽要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，养成良好个人卫生习惯和卫生礼仪。
五、严格保持社交安全距离工作和生活中注意保持1米及以上社交距离。倡导节庆文明新风，严禁大办婚丧嫁娶，少摆席、少参加宴会、控制家庭聚会，不扎堆，尽量减少不必要的聚集。
六、严格保持与动物安全距离避免接触野生动物，做到不捕捉、不买卖、不驯养、不伤害、不食用，豢养宠物人员及养殖业行业人员在接触动物时应注意做好个人防护。
七、严格减少个人出行鼓励在当地过节、区内旅游，减少旅途感染风险；尽量减少个人出行，多居家休息、学习，少串门、减少走亲访友，提倡网络拜年。
八、严格做好个人健康监测适度运动，强身健体，合理膳食，保证营养和休息。一旦出现发热、咳嗽等症状，及时到正规医疗卫生机构就诊并全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具就诊。
九、严格遵守社区网格化管理从境外、国内中高风险地区返回经14天集中隔离医学观察期满进入社区的人员，及确诊或疑似病例密切接触人员等，要严格按照防控要求进行居家隔离医学观察，未经允许不得私自出门。
十、严格遵守疫情防控要求强化疫情个人防控主体责任，主动配合各类场所测量体温、登记信息、佩戴口罩等防控要求，配合问询，如实告知个人行踪和健康状况。
然而在防护基础上，我们自己的免疫力才是疫情期间最好的防护。
根据中国营养学会官网于2020年2月8日颁布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，其内容在遵循中国居民膳食指南的基础上，额外增加了一条“坚决杜绝食用野生动物”。
一般人群防控用营养膳食指导总结如下六条：
1、食物多样，谷类为主；
2、多吃蔬果、奶类、大豆；
3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。坚决杜绝食用野生动物；
4、少盐少油，控糖限酒；
5、吃动平衡，健康体重；
6、杜绝浪费，兴新食尚。
以上六条为普通大众健康饮食的标杆和指导。然而根据疫情期间实际情况（宅家玩电子产品、无法出门晒太阳、为减少外出而囤菜等），我们还应根据自身实际情况，适当补充营养素，全面增强抵抗力。
小编温馨提醒：
做好防疫措施是平稳度过春节的关键。应尽可能减少流动和聚集，牢记疫情常态化防控“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离和注意个人卫生，做自己健康管理的第一责任人
