1岁内的宝宝如何补锌

锌对蛋白质合成和生长发育起着重要作用，如果缺锌可引起生长迟缓、味觉差、食欲不振、创伤愈合不良及性幼稚型等，因此宝宝补锌是很重要的，那么1岁内的宝宝补锌要注意什么呢？

婴儿每日需锌量为：

4个月以内的婴儿需要3毫克；6～12个月需要5毫克。

注意从膳食中补锌

为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

孩子缺锌，应设法及时纠正。

根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1～2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2～3个月。

同时，应当避免矫枉过正。孩子每日对锌的需要量与年龄有关。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。