孕期防高血压美食推荐

孕期高血压是孕期很常见的一种疾病，是指孕期血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十，或孕后期之血压比早期收缩压升高三十或舒张压升高十五。下面就给准妈妈们推荐几道防压美食，以供参考。

1、冬瓜皮水

冬瓜皮50克，赤小豆50克，加水煎服，每日1次，可利尿降压。

2、鲤鱼赤小豆汤

鲤鱼1条(约250克)，赤小豆60克，鲤鱼去鳞及内脏，与赤小豆同放在锅内用慢火炖，待鱼熟豆烂时进服，每日1次，连服3～5日，有利尿降压的作用。

3、芹菜蜜

鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。或用芹菜连根120克切碎，加水250毫克，煮成粥，经常服用，15天为1疗程，有降压作用。