什么时候喝孕妇奶粉好

孕妇奶粉正在被越来越多的女性所钟爱，其实，在国外，育龄女性喝孕妇奶粉已经有很多年历史了。虽然国内越来越多的孕妈妈都已经意识到喝孕妇奶粉的好处，但是，并不知道什么时候喝孕妇奶粉对补充胎儿营养是最好最有效的。

一般来说，从受精卵在子宫里形成那一刻起，胎儿的体质有一半已经成型了，因此，准妈妈孕前期的营养非常重要，育龄女性在怀孕前一年就可以开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素水平，有利于受孕和怀孕，将来对孕妇和胎儿也是有很大好处的。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

喝孕妇奶粉的次数最好按照孕妇奶粉的说明，每天两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

温馨提示：准妈妈在挑选孕妇奶粉时，应该仔细检查产品包装上的标识，生产日期和保质期，尽量在正规超市或孕婴店购买，以免买到伪劣奶粉，对自身和胎儿的健康造成伤害。