解析给孩子补钙的5个误区

为了孩子的健康成长，为孩子购买营养保健食品很有必要，而给孩子购买一些补钙产品也是众多家长的普遍做法，但要提醒家长们，孩子补钙千万不可盲目，否则事倍功半不说，还会影响宝宝的生长发育，完全失去了最初的意义。那么对于婴幼儿补钙的误区是什么呢？

1、补钙随时补。这是完全不正确的想法，补钙是要根据每一个孩子实际的情况而决定的，一定要在宝宝出现缺钙症状或者检测结果表明孩子缺钙再选择补钙产品，而且补钙也并不意味着服用钙剂，很多食物中都含有大量的钙质，如果宝宝处在添加辅食的月龄，而又正值春夏两季，就没有必要补充钙剂，可以通过食补和晒太阳补充钙剂，当然这样的方法对于缺钙严重的宝宝可能不太使用，但是一般宝宝补钙还是可以的。冬季宝宝外出的机会减少，服用钙剂的时候是需要与维生素D一同服用的。钙剂是需要和维生素D相结合才能更有效的被人体所吸收。

2、经常更换补钙产品。补钙是一个长期的过程，并不是短期内就能见效的，所以家长不要认为某种补钙产品没有实际效果，至少要坚持2、3个月后再观察成效，并且有些时候补钙效果不理想是因为缺少维生素D，所以在宝宝检测钙含量的时候也要检测一下宝宝是否缺D，如果宝宝缺D，补再多的钙也很难被宝宝所吸收。

3、补钙过量也无妨。补钙绝对不能乱补，钙含量超标会影响宝宝的生长发育，同时还会使宝宝囟门提早闭合，这样会限制头部的发育，同时限制脑部的发育，严重影响宝宝的智力。同时补钙过多还会造成腹泻、腹痛等症状。

4、液体钙更容易吸收。宝宝对钙的吸收是要根据个体差异所决定的，并不是因为钙是液体的就容易被人体所吸收，宝宝吸收钙质的多少最终取决于维生素D的含量，如果液体钙中不含有维生素D，吃多少也是起不到任何效果的。

5、骨头汤补钙。很多人都认为这是一个补钙的好办法，其实骨汤中钙含量微乎其微，即使高压锅长时间蒸压也不会将骨头中的钙质蒸压出来的。都不如给宝宝吃一些虾补钙效果更理想。