宝宝喂养：均衡膳食是关键

合理营养是指每天让婴儿有规律地按照适当比例摄取生长发育所需要的各种营养素，均衡膳食就是更好地发挥各种食物的营养效能和提高各种营养素的生理价值。如可俐宝婴幼儿配方奶粉就是采用必需氨基酸模式使得营养精确标准满足宝宝每个阶段的需求，充足的营养滋养宝宝各个脏器，生成血液、血液充足、宝宝自然就健康少生病。

由于婴儿的胃肠肌肉薄弱、消化道在发育中要经历由不成熟到成熟的过程，与之相适应的食物，即：刚出生液体食物——4～6个月添加适量泥糊状食物——7个月～1岁颗粒状食物——1岁以上固体食物的过程，辅食与奶量比例要合理。切记，保护好肠胃，才有好身体。

很多宝宝的喂养问题都出在10个月以后慢慢增添固体食物的时候。以前不生病的宝宝容易生病了，以前长得胖胖的、气色很好的宝宝变得消瘦了、气色也暗淡了，就是说明你的宝宝胃、肠很虚弱，还没发育到能消化固体食物的程度。这时候每天奶量要保证辅食必须回到吃将食物剁得很碎的过程中去。

均衡营养、合理饮食，6个月～1岁以母乳或配方奶粉为主、添加适量辅食，奶量保证在800毫升左右，1岁～3岁就要注意饮食合理搭配，富含维生素B族的粮谷类参考量为100～150g，牛奶是钙的最良好来源，选择含有益生元等免疫因子的配方奶粉在补充营养的同时提升myil，1～2岁标准奶量500～600毫升，2～3岁不少于350毫升，优质蛋白、含必需氨基酸丰富的鱼、肉、禽、蛋类或豆制品（以干豆计）共合计100～125g,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响孩子的身体发育。

缺锌的宝宝myil低下，容易感昌，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、特别是海砺、红肉和南瓜、山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的yaowu，还不如多吃些含锌量丰富的食物。蔬菜、水果150~250g,这类食物是维生素C、β胡萝卜素、膳食纤维等的重要来源，可促进宝宝食欲、防治便秘。胡萝卜及其它深橘色蔬果如甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。

维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。此外应注意在各类食物中，不同的食物轮流使用，使膳食多样化，从而发挥出各类食物营养成分的互补作用，达到均衡营养的目的。