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虽然两天的拓展训练结束了，但对我们的影响还远远没有结束。在这两天里，哭过、笑过，酸甜苦辣是尽在其中。刚开始去的时候是既害怕又有点兴奋，因为在上学的时候军训过，过程是有点苦累，但是最后我们迈着整齐的步伐走过主席台时，自豪感又油然而生。害怕的是高温的训练，可是对经过团队的努力而得到的胜利也是很期待。
在刚开始的时候，教官给我们讲解了一些在训练过程中的规则，那么在以后的训练中我们时时刻刻把这些规则记在心中，并时时回应着，在我们回来的时候有时还会影响着我们的生活，我觉得这就是习惯的作用。因为在训练的过程中，只有按照规则进行行事，才是正确的，我们牢记这些，并时时刻刻进行回应、练习，这样就成为了我们日常生活的一部分，直至成为习惯而影响我们的生活，可见一个习惯的形成并不是那么难，那么好的习惯形成了，也会为我们的生活锦上添花的。所以在平时的工作生活中一定要养成良好的习惯。
在训练的过程中，我们个玩的是“艰难任务”，就是根据卡片的内容来猜测代表的数字，并按顺序把一共30个数字找出来。我们是分成了两个小队来进行比赛，刚开始的时候我们就选择要“浪费”一次的机会先把卡片的内容了解清楚，然后再做分析。这就是一个取舍的问题了，如果我们想要完成任务就必须要用一次的机会来熟悉情况，在具体分析后研究对策。其实在我们的日常中，也有很多的取舍问题，可是往往有很多人是不知道怎么取舍的。甚至不知道是需要取舍的。有的人就不选择取舍，鱼和熊掌都想兼得，往往这些人是成功不了的。只有舍弃了一方面才会有更好的精力去做 另一方面，两面兼顾的话只会拖累。但是怎样取舍又是一个问题了，这就需要对当时的具体情况来个仔细的分析来决定 。所以在日常的工作和生活当中一定要学会正确的取舍，不要想着“两全其美”的结果，舍得舍得，有舍才有得。在这个游戏中，还有一点就是说要根据经验来分析问题。在这个游戏中，有的数字因为之前没有理解意思，但是在过程中是选择对了的，教官已将明确的说过是正确的，可在讨论的过程中还是围绕着那个不理解的问题讨论，耽误了一些时间。 所以对于已经知道是正确的事情就不要做无谓的讨论了，这样只会浪费时间。在平常的工作中，对于已经没有争论的事情就不要在去浪费时间，而应该是把更多的精力和时间投入到没有解决的事情上去，提高工作的效率。
还有一点就是要分工明确。在游戏的过程中，大家都争着去报出自己看到的数字而导致场面有些混乱，里面捡卡片的人都不知道该听谁的了，这样就耽误了时间。在以后的游戏中，每个人只负责自己眼前的数字，并在轮到的时候报出来，这样顺序清楚了，也节省了时间。所以在平时的工作中一定要明确自己的工作，只有把自己眼前该负责的工作做好了，才会让整个团队的工作做好，不会产生混乱，节省了时间，也提高了效率。
