婴童健康：饭后不要马上吃水果

夏季正是水果成熟的季节，这个时候的水果已经成了人们茶前饭后的必备食品，也有很多人还会拿水果当饭吃，一方面可以补充自身的营养成份，另一方面还可以解除夏季厌食的症状，着实贝人们所认同。

但对于婴幼儿童就不一样了，毕竟孩子的肠胃功能不够完善，过多的哺食水果反而会给孩子带来危害，而且对于水果的添加还要注意以下两个方面：

1、餐后不要马上吃水果：水果中的单糖物质，极易被小肠吸收;若堵在胃中，容易形成胀气，引起便秘。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。饭后隔一小时后给宝宝吃或最好是安排在两餐之间。

2、根据宝宝年龄“加工”水果：4-6个月的宝宝最好是喝果汁，6个月以上可以吃果泥。1岁以后就可以吃新鲜水果了，但小颗粒的水果(如葡萄)应切成片状喂食，避免堵塞咽喉。给宝宝吃水果要适量，不宜多吃，首次添加15毫升左右，宝宝吃的好的话适当增加。每次最多50-100g为宜。