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婴童健康:饭后不要马上吃水果

2012/7/6 10:36:39 来源:火爆孕婴童招商网

夏季正是水果成熟的季节,这个时候的水果已经成了人们茶前饭后的必备食品,也有很多人还会拿水果当饭吃,一方面可以补充自身的营养成份,另一方面还可以解除夏季厌食的症状,着实贝人们所认同。

但对于婴幼儿童就不一样了,毕竟孩子的肠胃功能不够完善,过多的哺食水果反而会给孩子带来危害,而且对于水果的添加还要注意以下两个方面:

1、餐后不要马上吃水果:水果中的单糖物质,极易被小肠吸收;若堵在胃中,容易形成胀气,引起便秘。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。饭后隔一小时后给宝宝吃或最好是安排在两餐之间。

2、根据宝宝年龄“加工”水果:4-6个月的宝宝最好是喝果汁,6个月以上可以吃果泥。1岁以后就可以吃新鲜水果了,但小颗粒的水果(如葡萄)应切成片状喂食,避免堵塞咽喉。给宝宝吃水果要适量,不宜多吃,首次添加15毫升左右,宝宝吃的好的话适当增加。每次最多50-100g为宜。

编辑:杨明磊 标签:婴幼辅食
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