如何区分市场上的多种钙源

目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，经历“三代”。市场上形形色色的补钙剂可分为三代：代是补钙史上最原始的一代，主要依照老观念“吃什么补什么”的原则，以骨、贝壳、矿石等无机盐为原料，如：碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、活性钙等；第二代属有机酸钙类，如：葡萄酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等；第三代是最新一代的补钙制品，主要为呈（L）左旋结构特征的螯合钙，如金箍棒L-乳酸钙。

类钙剂品往往存在着难于吸收、含钙量低的缺点，更致命的是有些产品由于制造工艺的缺陷，容易导致重金属含量过高。第二代钙剂品往往存在着含钙量低和生物利用度不高的缺陷。

目前市面上新出现的乳钙是乳清无机盐浓缩物，是直接从牛奶中提取出来的天然活性高乳蛋白钙，但迄今为止没有任何一家权威机构有关于“乳钙”钙源的相关报告，即“乳钙”并不是真正意义上的有效钙源，乳钙只是一种营养品，而非保健品，不具备补钙功效。因此，不得不对乳钙的钙源及功效持保留态度。L-乳酸钙为粮食内提取的钙源，采用螯合技术使钙离子更稳定，较无机钙、无机酸钙更易于吸收，而左旋结构更符合人体的构造，使钙质真正能够被有效吸收并利用。所以第三代钙剂（如金箍棒L-乳酸钙）自推出以来就备受年轻妈妈的厚爱。