宝宝鱼肝油添加有讲究

在越来越注重儿童健康的今天，人们通常会给宝宝添加各种营养元素，而鱼肝油就是人们经常添加的营养元素之一。不过妈妈们在给宝宝添加鱼肝油时也要注意，不能随意添加。

鱼肝油中主要含有维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收。缺乏时可引起钙磷经changdao吸收减少，骨样组织钙化障碍。

但是要注意的是维生素A和D都是脂溶性的，入股摄入过量不能及时排除体外就会产生毒副作用，因此在给宝宝添加鱼肝油的时候一定要注意一下几点：

1、在添加鱼肝油的时候一定要征求医生的意见，在医生的指导下进行，正确选择用量。

2、根据宝宝的月龄及户外活动情况和摄入食品的种类进行调整。早产儿应该尽早添加鱼肝油，随着时间的增长可以适当用量。太阳光中的紫外线照射皮肤能产生维生素D，可以适当减少鱼肝油的用量。

3、鱼肝油中富含的维生素A和D，两者的功效和副作用各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，以免导致另一种维生素中毒。现在国内，现在大城市中，维生素A的中毒率以6个月和3岁婴幼儿居多，大多数是由于家长给孩子服用鱼肝油导致的。

孩子是家庭的未来，因此父母在给宝宝添加营养元素的时候，一定要遵照医生的建议，不可盲目添加，或者反而会损害孩子的健康。