南瓜和藕秋季防燥很好的婴童辅食

秋天来了，空气干燥，许多妈妈都要问“什么才是防秋燥更好的辅食？”下面介绍两种很好的防秋燥的辅食.

南瓜

南瓜可以防止bao--bao嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体myil，改善秋燥症状。给bao--bao吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的bao--bao，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的bao--bao，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

bao--bao一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可

藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使bao--bao清热生津、润肺止咳，还能补五脏。

藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的bao--bao，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给bao--bao吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的bao--bao，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。