吃什么食物能帮助宝宝补锌？

酷热难耐的夏天就要来了，这个时候宝宝胃口不好，很多孩子到吃饭的时候常常玩闹不吃饭，妈妈们很是烦恼，想尽各种办法调动孩子的吃饭欲望，结果收效甚微。妈妈们有没有想过孩子不爱吃饭很有可能是缺锌引起的，锌是人体重要的微量元素，缺锌会引起孩子挑食厌食食欲不振，那么，吃什么食物能帮助宝宝补锌呢？

“是药三分毒”这是人们常说的一句话。药补不如食补，含有锌的食物有很多种，可以使宝宝在享受美味的食物的同时又补充了锌元素，营养丰富，帮助宝宝的成长。

妈妈们可以多给孩子吃海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等食品。海鲜中含有比较丰沛的锌元素，牡蛎等也是补锌良品。除此之外，动物性食品中也含有大量的锌，例如，动物肝脏，瘦肉等都是含锌量比较丰富的食品。补充好锌元素，孩子才能多吃饭，长身体。

宝宝的健康成长离不开父母的细心关爱，缺锌严重影响宝宝的身体健康，对宝宝的身体发育有不良的影响，父母要多学些育儿知识，科学合理的给宝宝补充锌元素，帮助宝宝健康成长每一天。