生长激增期的宝宝如何补钙

对于年龄较小的婴幼儿正处于长身体的关键时期，需要及时补充大量的营养成分，及时补钙，对预防宝宝不长个、长个慢、营养不良、体形偏瘦等症状有极好的作用，而且不仅要补，还要按照宝宝的年龄及时补。

人的一生有两个生长激增期，一个是婴儿期，1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍，这个时期的生长发育迅速，因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的患病率很高，那么0～3个月婴儿怎样补钙？

首先，提倡母乳喂养，母亲补充钙剂，每天服用钙片，每餐2片，必要时晚点心2片。3～4个月婴儿，逐步添食米粉、蛋黄、菜汁菜泥，可将钙片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一点3片，逐步自己含服。

第二个激增期9～18岁，特别是女的11～13岁，男的12～14岁，骨骼快速生长和成型时期，这个时期补充钙，有效地达到高峰骨质的最佳状态，对他一生起至关重要的妙用。可是据调查现在60%学生从来不喝牛奶、50%学生不能保证每天吃到鸡蛋，他们每天摄取的钙远远不能满足生理需求。那么家长们就可以借助钙片来满足孩子的营养所需，而且现在市场上的钙片产品很多，口味也十分的多样化，妈妈们可以根据宝宝的喜好来选择。