准妈咪应该采取的具体防辐射措施

在物质文明有很大提高现代生活中，辐射无处不在，对人体产生着一种不可见却的确存在的危害，对孕妇的危害更大，不同程度影响着胎儿的正常发育，所以，许多条件允许准妈妈们都穿上了孕妇防辐射服，除此之外，也应注意以下几点。

别让卧室里电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

勿在电器身后逗留

电器的摆放位置很重要。尽量别让电器的背面朝着有人的地方，因为电器辐射最强的是背面，其次为左右两侧，正面反而辐射最弱。

用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑、电视的周边多放几瓶水。

减少家用电器待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

及时洗脸洗手

电脑、电视的屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

补充营养

多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿、海带、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。