现在,随着生活的改善,小孩子的零食也越来越多,种类也越来越多。孩子因为吃零食而挑食、不愿意吃饭,成了许多父母的心病。因为小孩子的胃是有限的,吃零食会导致一个劲地吃东西,胃肠就要不停地分泌消化,使胃肠得不到休息。日子长了,胃肠就会过度疲劳,消化能力下降,引起消化不良,没有胃口吃饭,导致营养不均衡,生长发育缓慢。如果要是不卫生、污染或乱加添加剂,对人体造成危害会更大,这也是父母担心的直接原因。
其实,不是孩子喜欢吃那些零食,而是大人给孩子养成的行为习惯。这种行为习惯一旦养成,孩子饿了,就觉得应该吃零食,并且零食要比饭好吃。零食为什么好吃呢?因为零食里有添加剂,不仅有膨松剂、酶制剂、增味剂、甜味剂、增稠剂、香料,而且有着色剂、护色剂,使零食好吃又好看。孩子不懂得是否有营养,当然更愿意选择零食了。
作为父母,一开始就不要给孩子养成这种,饿了就吃零食的习惯。我们应该去选一些有营养的食物,作为孩子的辅食。比如:奶粉、小米粉、奶片之类,既美味又有营养。作为家长也放心。
说到奶粉的话,给孩子尽量选择羊奶粉。为什么呢?因为人体对羊奶的消化比牛奶高,山羊奶是最nearto母乳的乳品,含有200多种营养物质和生物活性物质,营养丰富、易于吸收,被公认为“奶中之王”。
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