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准备怀孕期间并非不可以使用精油，只要使用的是不具刺激性、安全的精油，对准备怀孕是不具有威胁性和影响的，甚至还能帮助减压有益于受孕。
需要注意的前提是，使用的精油应为纯正的精油，其实最让妈妈们担心的，不是纯正的精油，而是使用低品质甚至是用化学合成香精勾兑而成的假精油，以及市场上那些日化线的洗护产品，这些产品往往含有大量的人工化学成分，并不是什么纯正的植物精华，这些才是对妈妈和宝宝们的威胁，所以，在选择产品选择服务的时候，要在这个环节投入的关注。
建议怀孕前三个月内最好是不使用任何产品，超过三个月，胎儿稳定，可以选用果香类的精油香熏，比如甜橙、柠檬、佛手柑、葡萄柚等精油。如果要用在皮肤上，需要释稀晚上使用。建议可以简单使用一些温和安全的补水纯露和复方类精油就好，或者纯植物系的面霜都可以的呢。
怀孕时不能使用的精油：
罗勒、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龙艾、百里香
怀孕前三个月不能使用的精油：
洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰，这类精油都有些雌激素的作用，浓度高的情况下较容易引起初期的出血或先兆性流产。
孕妇使用精油的作用：
1、精油可以有效地缓解孕妇在怀孕各个时期的不适。
如初期时的“害喜”症状，如恶心、呕吐、乏力、烦躁等，这种情况下常用的精油，多位柑橘属类中相对安全的精油，如橘、柠檬、佛手柑，这些精油能够给孕妇带来清新的感觉，激发食欲，让孕妇从昏恹恹的状态中恢复过来。这同时和中医多食橘子、橙子开胃健食不谋而合，同时这些精油多来自黄橙橙的果实皮，恰恰和印度阿输吠陀医学中的胃轮颜色吻合，更进一步强化增进食欲、提振情绪的作用。
还有，怀孕后期由于腹部增大带来的腰骶部疼痛，也可以通过纯植物的护理得到有效地缓解。
2、精油可以带给孕妇更为舒缓放松的情绪。
怀孕过程中，大多孕妇都有一些紧张焦虑，越临近分娩这种情绪越严重，甚至影响到睡眠。心理学认为，孕妇的焦虑是会传染给腹中宝宝的，所以孕妇的身心放松与稳定是孩子心理健康的最最基本的前提和保证。而一些花类精油，含有大量的酯类、醇类成份，瞬间产生安定、欢愉的情绪体验。如苦橙花基本是孕妇全程的抗忧郁专家，当然，苦橙花+荷荷巴油还能帮助改善孕妇的妊娠纹。
3、精油预留给宝宝很多嗅觉的启迪，在母婴之间搭建神奇的情感联系通道。
很多人不知道，新生儿最先是靠嗅觉和妈妈建立联系的，刚出生的时候，新生儿没有听觉、视觉，只要妈妈的味道一靠近，宝宝立即就不哭了，变得安静起来。（国外有实验，让保姆和妈妈坚持同用一款香氛，会让保姆接替妈妈照管孩子更加顺利）因为如此，在怀孕期间妈妈坚持使用舒缓放松功效的精油，能够使宝宝感到安全、放松，甚至出生后宝宝儿的性格比较恬静。目前欧美的育儿专家也一直认为，小宝宝在妈妈肚子里情绪安稳要比妈妈吃什么更重要。更为神奇的是，在孕期使用精油，让宝宝尽早和大自然的味道建立关联，并形成宝宝灵敏的嗅觉感受，而嗅觉是婴儿五感（视觉、嗅觉、听觉、触觉、味觉）的最早开启者。
