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经常听到妈妈们谈论宝宝喝奶粉上火的问题，还伴随着各种“奶粉伴侣”“清火宝”“七星茶”热销！可是宝宝所谓的“上火”真的是奶粉造成的吗？
什么是上火？
“上火”为民间俗语，中医理论解释，属于中医热证范畴。 “火”可以分为“实火”和“虚火”，类型有“心火”和“肝火”，中医药也是对症治疗的。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
而各位妈妈口中宝宝的“上火”，无外乎眼屎多、排便困难、大便干燥、脸潮红这些表现。而中医是不会单凭眼屎多、大便次数少就判断为热证的。
上火和奶粉有关吗？
首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰在《生命时报》中告诉妈妈们：
“喝奶粉容易上火是很多家长的误区，有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”，这是没有必要的。实际上，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。”
宝宝“上火”到底因为什么？
1、奶粉被污染变质
奶粉是一种极容易受污染变质的食物，比如奶粉开盖后储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就会导致部分污染物进入奶粉，当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌(或者病毒)在体内产生了轻度的感染。
2、奶粉冲调方式不对
奶粉冲调方式不对，会影响奶质，也可能会引起宝宝“上火”。冲奶粉前，一定要看清楚奶粉包装上的冲调说明，按照标注的水温(一般是40°C左右)、冲调比例进行冲调。冲调顺序是先取标注量的温水，然后将奶粉倒入温水中，晃动奶瓶让奶粉充分溶解。
3、宝宝免疫反应推迟
由于宝宝自身myil不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。
4、喂养不当
奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。
5、转奶时的应激反应
我们还发现，不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。
6、喝水太少
喝奶粉的宝宝必须要增加饮水，一般在两顿奶间添加水。春秋空气干燥，就更应该注意补充水分，大一些的宝宝还可以煮梨水、荸荠水喝，但是一定要以白开水为主，少喝甜水。注意室内湿度，可使用加湿器。
7、穿衣过多
宝宝穿衣过多，易出汗，也易上火，还会造成面部潮红；或外出玩回来，从冷环境猛然进入温暖的室内，宝宝皮肤毛细血管脆弱，造成面部潮红，还容易发生湿疹。宝宝穿衣要适当，一般比大人多一件即可，切不可里三层外三层的裹。
8、膳食纤维太少
特别是添加辅食后的宝宝，要注意饮食搭配，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。父母认为孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其实水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，促进排便。
9、changdao菌群失调
宝宝的changdao菌群在出生后逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于宝宝建立自己的正常changdao菌群。因此奶粉宝宝可以适当补充益生菌。
宝宝“上火”别乱用去火产品
宝宝“上火”了，很多家长的反应是吃点去火的东西。宝宝“上火”了，首先找到原因，然后对症处理，如果盲目吃“去火”产品，不但没好处，还会对孩子胃changdao造成额外负担。
宝宝出现“上火”症状时，家长可适当为其增加辅食，比如将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，也可把这些食材做成匀浆膳(流质营养糊)。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。同时还应注意培养良好的排便习惯。
怎么才能成为宝宝上火的“消防员”？
1、按照奶粉罐的建议冲调奶粉，不能将奶粉冲的过稀或过浓。避免掉消化不良、便秘以及上火的情况。
2、宝宝饮食需清淡，对于已经添加过辅食的宝宝，应避免辛辣、油腻、高热量、油炸等食物，平时辅食多吃蔬菜和水果，以缓解上火症状。假如宝宝已经出现上火症状，可以煮点梨水给宝宝喝。
3、有些地域环境较为干燥，宝宝易发生上火现象。家长应合理给宝宝增添衣物，衣服不能穿的过厚，适当喂宝宝一点白开水，保持室内湿度。
4、养成定时排便的习惯，早晚给宝宝顺时针揉揉肚子。轻微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌调节changdao。隔日用棉签，沾香油刺激宝宝肛门促进排便。排便困难则临时用一次开塞露，先把大便排出来。保持大便通畅，也是“去火”的一种方法。
5、宝宝睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象，应按时补充维生素AD，保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。不能家长熬夜，让宝宝也跟着熬夜。
吃母乳的宝宝就一定不会上火？
非也非也，母乳喂养的宝宝照样会上火，这里上火的主要原因，就是妈妈吃辛辣油腻食物，通过乳汁导致宝宝出现了上火。另外，宝宝添加辅食不当，也会造成宝宝上火。所以哺乳妈妈要注意自己的饮食，合理给宝宝添加辅食才能避免或减少上火现象。
