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bao--bao的抵抗力差，在季节交替和温度变化时，容易患感冒并出现咳嗽等症状，而且往往持续较长时间，容易迁延不愈。专家表示，如果bao--bao久咳不愈，很大程度上与家长的照顾不周、饮食不合理有关。
避免温度过凉的食物
咳嗽大多是由于肺部问题引发的肺气上逆、肺气不宣所致，身体受寒后摄入过凉的食物则更易伤肺。尤其是在炎炎夏日，当bao--bao出现咳嗽的症状时，一定不要再吃寒凉的食物，从冰箱里取出的酸奶、水果，一定要等食物与室温接近时再进行食用，否则易造成肺气闭塞不宣，症状加重，延长患病时间
避免味道过重的食物
很多bao--bao都喜欢吃蛋糕、巧克力等甜度高的食物，但这些零食不仅会使体内的热量堆积过多，还会造成体内发热、滋生痰液等症状，进而导致咳嗽加重。bao--bao在进食海鲜类食物后咳嗽也会加重，这与腥味刺激呼吸道，以及bao--bao对鱼虾食物的蛋白guomi有关。俗话说：“鱼生火，肉生痰”，油腻、荤食(尤其牛肉、羊肉等温热食物)等也不宜给咳嗽的bao--bao进食。
根据咳嗽种类，对症下药
风寒咳嗽：舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应进食温热、化痰止咳的食物。例如萝卜蜂蜜水：白萝卜3-5片，生姜3薄片，大枣3枚；加3-4碗水，烧开后转小火煮25-30分钟，去渣加蜂蜜，煮开即可。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
风热咳嗽：舌苔黄、红；痰黄稠，不易咳出，并伴有咽痛。应进食清肺、化痰止咳的食物。例如川贝冰糖蒸梨：梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，将梨拼好放入碗里，上锅蒸30分钟，有润肺、止咳、化痰的作用。
内伤咳嗽：舌苔白；长期且反复发作的慢性咳嗽。
另外，充足的水分可帮助bao--bao稀释痰液，使痰更易于咳出，并可增加身体的新陈代谢速度，帮助体内各种病毒、细菌排出，促进bao--bao咳嗽的痊愈。
发烧
小bao--bao发烧时，胃肠消化功能会随之下降，食欲也会有所减退。因此，在孩子发烧期间，家长不要给孩子吃肉和蛋类（特别是红肉），要给bao--bao准备些易消化、清淡的食物。
1、白粥？NO！一说到清淡食物，很多家长会把白粥作为首择，这是非常错误的。白粥的主要成分是碳水化合物，并没有太多的营养物质。空腹时的胃酸已分泌较多，当碳水化合物进入胃里被消化分解后，胃肠里的酸性物质会更高，会使bao--bao出现反酸呕吐的情况。
2、面食？Yes！面食含有较多的可溶性纤维，可以加速胃肠排空，有助于bao--bao的排便。吉米熊营养面是根据生长特点精心制作的营养面条，添加各种bao--bao生长必须的矿物质和维生素，营养丰富、健康美味、配方科学、均衡补充，bao--bao易消化易吸收！口感顺滑！可锻炼bao--bao的咀嚼能力。是bao--bao理想的营养谷类辅助食品。而且，面食所含的蛋白质比大米要高，也可以适当地吃些五谷，比如小米粥等，易于消化吸收。
3、青菜？Yes！青菜中含有大量的粗纤维、维生素、叶酸等营养素，有利于缩短bao--bao的病情。而对于1岁以下的bao--bao，奶是较好的选择，这是因为奶里含有丰富的液态蛋白质、脂肪和碳水化合物，分子量较小且容易被胃肠消化。
待到bao--bao恢复后，家长应以每天“少食多餐”的方式合理安排bao--bao的饮食，两餐之间的间隔以3小时以上为宜，以免加重bao--bao的胃肠负担。
腹泻
腹泻的bao--bao更加需要摄入营养物质，尤其是含盐的食物不能缺少，否则很容易出现脱水。有些人认为bao--bao腹泻不宜进食，其实是一种认知的误区。
1、避免食用过凉的食物。bao--bao腹泻时，胃肠蠕动的速度增强，冰凉的食物会刺激胃肠蠕动加快，进而加重腹泻。bao--bao腹泻时，一定要吃温热的、细软的、以及较稀的流食。
2、食用吉米熊益生菌。益生菌可以通过“排挤”有害菌，产生有机酸、过氧化氢等阻止有害菌生长繁殖；还可调节机体免疫系统，增强changdao固有免疫，促进changdao粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持bao--baochangdao免疫平衡有一定作用。对于1岁以上的bao--bao，可以喝些常温的酸奶。这是因为酸奶含有的酪蛋白分子量较小，容易吸收，增强胃changdao抗菌、抑菌的作用，且能调整胃changdao内菌群，从而达到止泻的作用。
3、避免凉性的蔬果。对于腹泻的bao--bao来说，不能吃凉性的水果，如葡萄、梨、菠萝，可以把水果煮熟给bao--bao吃。同时，要避免吃纤维含量比较高的蔬果，如芹菜、韭菜、萝卜等，避免肠胃蠕动加快。
做到以上的饮食调整外，家长还应该学会给腹泻bao--bao补充以下物质：
补锌：研究表明，在腹泻期间和痊愈后持续补锌，可以显著降低腹泻程度，缩短腹泻时间，减少严重病例比例，降低复发机率。因此，锌被世界卫生组织和联合国儿童基金会强烈推荐补充。在bao--bao腹泻时或腹泻过后，可以进行10-14天的锌补充，6个月以下的孩子10mg/天，6个月以上的孩子20mg/天。
补维生素A：维生素A有助于保持消化道上皮细胞的完整性，可以增强胃肠粘膜的防御能力；维生素A还具有增强机体免疫功能、从而提高人体抵抗细菌、病毒感染的能力。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致儿童腹泻发生率提高3倍，腹泻bao--bao又往往会流失大量营养素，从而导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。
