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bao--bao枕秃、爱出汗、O型腿、萌牙晚，睡觉惊醒……这些在孩子成长过程中出现的一些现象，很多妈妈都归结为是缺钙导致的。为此，给孩子补钙仿佛已经成为了妈妈在育儿过程中的必备课程。那么，孩子到底有没有必要补钙呢？怎样才能保证bao--bao每天的钙摄入量呢？
bao--bao需要补钙吗？
1.母乳喂养的bao--bao
中国营养学会妇幼营养分会副主任委员汪之顼表示，纯母乳喂养完全能够满足骨骼发育对钙的需求，不需要额外补钙。但是母乳中的维生素D含量较低，而新生儿又不可用通过阳光照射的方式获得维生素D，因此，新生儿出生两周后就应当开始补充维生素D了。
2.奶粉喂养的bao--bao
配方奶粉一般是根据母乳的营养水平作为参考来科学配比营养，但由于配方奶粉中钙的吸收利用率不及母乳，所以配方奶粉中的钙含量通常会高于母乳，因此bao--bao喝配方奶粉实际吸收的钙含量也可以满足bao--bao身体发育所需。
因此，对于正常的母乳喂养或者配方奶粉喂养的bao--bao来说，如果不缺乏维生素D，每天的钙摄入量是足够的，不需要额外补充钙制剂。
怎样保证每天的钙摄入量？
不同月龄的孩子所需要的钙量也有所不同，那么怎样才能保证bao--bao每天的钙摄入量是足够的，避免发生缺钙情况的发生呢？
0~6个月
0~6个月的bao--bao每天要摄入200mg左右的钙，一般喝600ml的母乳，400ml的配方奶便可达到。因此，只要科学喂养的bao--bao，就不会缺钙，也不需额外补钙。
7~12个月的较大
这一阶段的bao--bao每天大概需要250mg，只需母乳700ml，配方奶粉500ml左右，这也是很容易达到的。
1~3岁的幼儿
孩子1岁以后，已经开始添加辅食，并逐渐向成人的饮食过度，这时候身体发育更快，所需要的钙含量相对多一些，大概需要达到600mg。这时候单纯的母乳或者配方奶粉已经远远不能满足bao--bao对钙的需求，因此需要合理饮食，通过食用含钙量高的食物如奶制品、蔬菜等来弥补母乳和配方奶粉钙含量的不足。
4~6岁的儿童
4~6岁的儿童每天的钙摄入量一般不低于400mg，而这个阶段的孩子大部分已经不喝配方奶粉，主要靠日常的饮食来摄入身体发育所需的钙。因此，只要合理膳食结构，多吃一些含钙量丰富的食物，如酸奶、纯奶、豆腐、水果蔬菜等。
并非所有bao--bao都不需要补钙。
以上所说的不需要额外补钙的只是那些能够科学喂养、平衡饮食的bao--bao，如果bao--bao喂养不当、身体不适、偏食挑食厌食，就极有可能缺钙，对于缺钙的bao--bao来说，及时适当地补钙还是很有必要的。
对于这类bao--bao，在补钙的同时，也要摄入足够的维生素D，以确保所补的钙能够真正被身体所吸收。吉米熊鳕鱼肝油软胶囊，补充每日生理所需要量的维生素A和D，促进钙吸收，bao--bao一般从出生后2周就可以开始补充了，鱼肝油更好的服用时间可以安排在早饭后午饭前比较好消化吸收。
