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冬季来临，随着气候温差的逐渐增大，人体的各种代谢也相应变化，对各项营养的需求增多。而此时，由于气温降低，孩子们的户外运动减少，维生素D等元素摄入不足，难免会影响钙的吸收和骨骼的发育。那么，在秋季我们该怎么给bao--bao补钙呢？佳贝嘉乳钙，bao--bao补钙很好的选择。
钙摄入量需合理
给孩子补钙要控制好量，可以在医生指导下适当给bao--bao补钙，促进骨骼和牙齿发育。正常情况下，5个月大的每日摄取的钙含量应该在300mg，6个月到1岁的bao--bao每天摄取的钙含量则在600mg，4-10岁的bao--bao摄入的钙含量应该在800mg。千万不要盲目补钙，要知道如果体内钙含量太多，反而会造成钙质沉积，影响bao--bao健康。
通过食补补钙
一般情况下，家长可以通过食补来给孩子补充钙元素，比如虾、豆制品、骨头等都是不错的食材。对于bao--bao来说，鱼、虾、海带、紫菜等应该多吃，这类食物更容易被身体吸收。家长在做饭的时候可以搭配着来，但要注意，在烹饪这些食材时，不宜添加富含磷酸盐、草酸、蛋白质的食物，否则会影响儿童对钙元素的吸收。
维生素D不可缺少
除了在饮食上注重钙质的补充外，很多家长还会给孩子购买钙剂。确实，补充钙剂的方式便捷高效，同时也能弥补食物中钙摄取不足的情况。不过建议家长在给孩子选择补钙产品时一定要多做筛选，选择更加适合孩子的产品。佳贝嘉乳钙选用美国进口天然原料，采用物理别离手法萃取工艺，不添加任何化学成分，钙磷比例2：1，易吸收，科学搭配亚麻籽油、水苏糖，优化配比，不伤害bao--bao肠胃，是宝妈们的很好的选择。
