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夏季酷热难耐的时候到了，对宝妈们来说又增加了许多新的考验：要防止宝宝热疹、防止中暑、防止蚊虫叮咬，防止腹泻等等。有一个问题，是很多宝妈们特别容易忽略，但却非常重要的。
有了这个问题的宝宝，往往会有生长发育迟缓的表现。如果宝宝到了饭点不爱吃饭，经常感冒、免疫力低下，甚至出现了异食癖(喜欢吃头发、纸片、泥土等异物)......宝妈们就需要警惕了一一宝宝可能会缺少营养素一一锌。
01 锌对宝宝的重要性
锌在大家的认知中主要是促进宝宝的生长发育、提升智力发展，但锌的重要性远不止于此。锌能维持人体正常的食欲，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。锌还有增强人体免疫力，促进伤口愈合等功效，因此，锌的缺乏会对宝宝的健康生长造成比较大的危害。
02 为什么夏天易缺锌？
大多数情况下，正常饮食的宝宝是不缺锌的。那为什么夏天宝宝要补锌呢？这是因为下面几个原因：
① 食量减少：
宝宝每天从食物中补充锌，而夏天食欲不振或食量减少，从食物中获取的锌就相应减少；
② 出汗增多：
夏天宝宝出汗量大增，而锌是一种会随着汗液流出的营养素；
③ 容易腹泻：
夏天宝宝易患肠道疾病，特别是腹泻，腹泻会加重锌的流失。03 宝宝缺锌的影响？
夏天天气炎热，宝宝的日常出汗量大幅度增多，体内的微量元素“锌”会随汗液排出体外，一旦食物中锌的摄入量跟不上流失量，或者机体对锌的吸收发生障碍，就会容易缺锌，而宝宝缺锌的症状之一就是地图舌，而且伴有经常感冒发烧、容易感染、不爱吃饭，那么你的宝宝十有八九缺锌了。
由缺锌引起的地图舌，不单单是改善地图舌这么简单，微量元素锌在宝宝生长发育的过程中，起到至关重要的作用，宝宝缺锌可引起挑食厌食、免疫力低下、身体和智力发育不全等健康疾病，这些影响对发育期的宝宝来说是后天无法弥补的，所以，缺锌引起的宝宝，要第一时间补锌。
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