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说起益生菌、益生元
妈妈们可能都比较熟悉
只知道它们对人体的肠道有益处
那么它们又有什么联系和区别呢
小爱今天就给大家说道说道
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通常我们所说的益生菌是一种存在于人体肠道内的、对人体能够发挥有益作用的微生物，也就是说，益生菌是一种活的细菌。
益生元则是一种膳食补充剂，通过刺激益生菌的生长和活性从而对人体产生有益的影响，换句话说，益生元是益生菌的“食物”，是没有生命的。
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再做个简单的比喻，如果你想在土地种蔬菜，你有两种方案。
第一种是用现成的种子，从外面找适合它生长的肥料。另一种方案是从外面买已经发了芽的植物，回来栽种。
3 最佳CP
益生菌是对人体有益的活性微生物
并且是肠道内已经存在的有益菌
益生元，是一种膳食补充剂
可以促进肠道内益生菌的生长繁殖
而它最最最重要的作用就是
作为益生菌的“食物”存在的
由此可见
益生元是益生菌的最佳辅助
益生菌也在益生元的喂养下
对人体肠道调节起关键性的作用
当肠道内有足够多的益生菌时
能有效促进肠道蠕动
维持肠道微生态平衡
益生元和益生菌，双管齐下
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