月子煲姆固元汤 丰富营养在里面

产妇需要充分的热量和各种营养物质来补充能量和元气，同时还要照顾到喂养的乳汁营养。普通的营养品根本不能满足产妇在月子期的需求，只有科学的搭配各种营养食物，才能发挥营养品的作用。小编为大家介绍月子煲姆固元汤。

月子煲姆固元汤配方中枸杞子富含胡萝卜素、VC、亚油酸、甜菜碱、Ca、Fe等成分，有益精固髓健骨的作用；黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，还有糖类、维生素、矿物质等。

用 法：

1. 将准备好的食材放入锅中炖煮；

2.待食材煮烂后加入汤包；

3.炖煮10-15分钟，稍加调味料即可食用；

4.建议汤包炖煮时间不少于10分钟。