父母请不要打扰宝宝的睡眠

宝宝在出生的前3个月，睡觉都会很沉稳。过了这个时期，宝宝睡觉就会有哼哼的声音或者动弹几下，妈妈担心宝宝没睡着会上前安抚宝宝。其实这个过程是可以省略的。

婴幼儿每天的“工作”就是睡眠，特别是新生儿每天要睡18小时到20小时左右，之后随着年龄增加睡眠时间慢慢缩短。睡眠质量对于孩子的成长是很关键的，尤其是浅睡眠对于大脑发育很重要。

而对于婴幼儿来说，大约一半的睡眠时间都处于浅睡眠状态，浅睡眠是正常现象。在浅睡眠阶段，孩子可能会出现哭或笑几声、哼唧几声或是活动几下，或是有很多表情的情况。这个时候很多家长认为是孩子没睡踏实，怕孩子惊醒过来，于是会过去轻轻拍打孩子，甚至把孩子抱起来又拍又颠的。其实这种做法是没必要，反而会影响孩子的睡眠质量。