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叶酸是孕产妇的重要营养保健食品，但是什么时候补充却非常有讲究，那么孕产妇补充孕产妇补充营养素的很好的时期是什么时候呢？接下来，英莱克叶酸复合营养素片来回答您。
准妈妈应该从计划怀孕的那一天或至少从怀孕前3个月开始补充营养素，一直到产后12个月。
胎儿的神经管在怀孕第21-28天完全闭合，怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速发育的阶段，而大多数准妈妈意识到自己怀孕的时候，已经错过了这个最重要的时期。同时，复合维生素制剂中的其它营养成份会改善你的营养状况，而你的营养状况会一直影响bao--bao生长至哺乳期结束，所以建议坚持服用。
缺乏叶酸的症状是？
哪些症状表明你可能缺乏叶酸，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。
缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。
另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给bao--bao早期胚胎发育提供所需要的很好的叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。
