让宝宝养成多喝水的习惯

炎热的夏季就要到了，妈妈们常常会担心宝宝上火，体内缺水，可由于是一些妈妈的喂法不当，宝宝们常常不爱喝水。强制的灌水，宝宝常常会哭闹不止，妈妈们该怎样解决呢？

采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝在6个月内不需要另外补充水分。妈妈们会发现有些宝宝不爱喝水。

妈妈们常用的解决方法是往水里加糖就可以吸引宝宝喝水，若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。 

妈妈可以采用多次少量的方法给宝宝喂水，让宝宝养成喝水的好习惯，能有效减少宝宝的上火。