孕婴童资讯
孕期由于生理上的一些变化，很多孕妈妈会有尿频的现象发生，有些孕妈妈怕麻烦，便刻意的不喝水，以期望能控制尿意。孕婴童百科小编提醒，这种做法是不正确的。那么，孕期为什么会出现尿频现象，对于尿频应当怎样正确对待呢？
妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少也会引起尿频。另外，白天准妈妈站立或安坐，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，尿量也会随之减少。夜间卧床，子宫对下腔静脉的压迫减轻，增加了肾血流量，使得夜尿增加，这些都是孕期很正常的生理现象，一般在分娩几天后即可消失。但这样的变化也会给孕妈咪带来很多生活上的不便，日常生活中注意一些细节措施即可起到很好的调节作用。
应对措施：
●注意适量补充水分，但不要过量或大量喝水，尤其在临睡前1-2小时内最好不要喝水。
●有了尿意应及时排尿，切不可憋尿。否则可能会因为憋尿时间太长而影响膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，严重时还会引起尿毒症。
●加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，这样不仅可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。还可减少生产时产道的撕裂伤。
●少吃利尿食物。尤其在晚上应避免吃西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带等具有利尿作用的食品。另外还要忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。
●睡觉时尽量采取左侧卧位，避免仰卧位，以减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
●加强营养，增强体质，节制性生活。
