如何自制营养美味磨牙棒

宝宝长牙时往往会有流口水，喜咬硬物，牙龈肿胀，拒绝进食，烦躁易怒等特征，这时可以给宝宝使用磨牙棒或牙胶来缓解牙龈痛痒带来的不适。相比牙胶，磨牙棒不但多了补充营养的功能，而且还可以自己制作哦。下面就来给大家提供几种自制磨牙棒的方法。

1、香菇磨牙棒

做法：取新鲜香菇洗净后，用开水煮至去生（如果香菇较大可以切成条后再煮），出锅放入凉开水中冲掉热气晾凉即可给宝宝作为磨牙工具。

2、胡萝卜磨牙棒

做法：新鲜胡萝卜洗净去皮，切成七八厘米长、手指粗的段，上蒸屉开水蒸5分钟，至外软内硬，还保留点硬度的时候出锅，放入凉开水中冲掉热气晾凉就可以了。

3、馒头（面包）磨牙棒

做法：把馒头或土司面包切成手指粗细和长度的条放在烤箱或微波炉里（如果没有烤箱和微波炉可以放在普通的锅里，不加油，慢火烤）烤至表层微微发黄，略有一点硬度，里面松软就可以了。

如果想增加营养价值还可以按下面的方法做：

将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，切成手指大小粗细的条烤干。

将胡萝卜、米饭按1：2比例打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。

其实只要妈妈们用心，很多常用食材都可以做成宝宝的磨牙棒。蔬菜瓜果富含多种维生素和矿物质营养，让宝宝在磨牙的同时享受新鲜营养和健康美味，可以帮助宝宝尽早熟悉各种味道，为辅食的添加打下良好的基础，又练习了手眼协调能力，还能省下买磨牙棒的银子，可谓一举多得，妈妈们不妨试试吧。