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秋天临近，天气越来越干燥，孩子体内容易产生“火气”（秋燥），且情绪也容易跟着变得躁动不安，这种情况很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。因而在给孩子喂食的时候别忘了选择一些清火湿润的食品。
一般妈妈们都知道宝宝吃奶粉容易上火，因此家中要常备清火产品，但是如今市场上的清火产品种类繁多，总是让父母们不知所措。怎样选择清火产品呢？
儿童清火产品主要分为去火药品和清火保健品两类。
药品的作用是“去火”，也就是说在宝宝出现严重的上火现象时，甚至产生其他并发症状时，用于达到及时去火的目的。
保健品的作用是“清火”，也就是说兼有消食、调理肠胃的功能，在日常饮食中适当添加，用于达到调理的目的。
无论是yaowu还是保健品，其实起到去火作用的主要是莲子、菊花、金银花、山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等原料，在选料和配方上的差异并不是很大，但是由于像“淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草”这类原料属于药材，所以在去火效果上的确是药品更胜一筹。而“莲子、菊花、金银花、山楂”这类原料属于“药食同源”物品，更多的是防患于未然，起到调理预防的功效。
在此特别提醒，妈妈在选择的时候要注意选择口味清淡，色泽清透的产品，以免引起宝宝厌食反应。有些产品过度宣扬去火功效，过多的添加去火成分，造成“色深味重”，感觉上效果会好一些，其实会对宝宝是有不利影响的。更有些产品则通过添加添加剂，使去火产品具备特定的口味，掩盖药味，吸引宝宝进食，这样会使宝宝形成口味依赖，引起偏食，更不利于宝宝味觉发育。
总之父母要知道宝宝上火的原因，不能单纯依靠一些的保健类去火产品，如果必须使用yaowu治疗，在选择时应注意详细阅读使用说明书，注意药品所针对的适应症、注意事项、不良反应等，谨慎选择。否则会耽误宝宝上火的治疗，让宝宝遭受巨大的上火痛苦。
去火建议：
A、最好不要给宝宝吃药
B、年龄小的宝宝可以在平时到母婴店购买专门的去火产品，最好能够有添加一些核苷酸、牛磺酸、益生元等营养元素的产品，去火的同时平衡营养，提高宝宝的myil、智力和changdao功能。
C、年龄稍大的宝宝平时可以多吃时令性去火的水果，如：柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃等，还要注意多喝白开水！
D、食用方法：市面上通常的包装规格为6-10g一小包。
1、建议每次放入1袋，加入60℃左右的温开水80ml进行冲泡，亦可根据宝宝口味偏好适量增减水量。
2、可将产品添加到奶粉、米粉或其他辅食中冲调食用，调节口味。
3、也可将产品用温开水冲调搅拌，作为凉茶饮用，每日2-3次
妈妈选择清火产品的依据：
A、去火效果
B、口味色泽
C、产品包装
D、促销活动
E、广告宣传
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