冬季为宝宝补充维生素AD的重要性

晒太阳有利于促进宝宝维生素AD的吸收，冬季来了，天气变凉了，小宝宝晒太阳的机会少了，不少小宝宝由于维生素AD缺乏，导致身体各种“小状况”不断出现。那么此时妈妈就应该特别注意为宝宝补充维生素AD。

维生素A和维生素D是在宝宝生长发育过程中极为重要的两种营养素。宝宝维生素A摄入不足，不但会影响视觉发育，还会增加呼吸道和消化道感染的发病率。寒冷的冬季，宝宝的呼吸道黏膜很容易受到各种致病菌的侵扰，若宝宝体内维生素A水平低下，则呼吸道、消化道粘膜完整性遭到破坏，让致病菌有机可乘。因此，摄入充足的维生素A，可有效增强宝宝抵抗力，减少感冒发烧、腹泻等疾病的发生。

而维生素D除了能有效的促进钙的吸收，越来越多的证据也表明它是保持身体健康重要保证。一项哈佛医学院教授带领的研究小组发现，维生素D含量低与哮喘或者呼吸道感染有关；而另一项国际性的研究显示，三个月的婴儿血液中维生素D含量低于25nmol/L的与含量超过75nmol/L的相比，前者受呼吸道感染的可能性是后者的两倍。晒太阳是一种常见的获取维生素D的方法，但冬季宝宝室外运动量减少，晒太阳也较少，很难获取到足够的维生素D，因此冬季给宝宝补充维生素D就显得更为重要。