10个小窍门养出宝宝好胃口

吃的好才能长得快，宝宝虽小，但他的小胃可不小，可是父母最注意和最重要的事情，宝宝胃口好了，吃啥都香，宝宝食欲不振会直接影响宝宝的成长发育和健康。10个窍门让您呵护宝宝健康小胃。

1、如果纯母乳喂养，一岁内可以不要吃盐及任何调味品。如果吃奶粉，给少量盐，尝不出咸味最好。盐是增加肾脏负担的。

2、注意及时添加辅食。一岁之内奶之外的食物为辅食，辅食的作用是练习咀嚼，让孩子习惯各种食物本身的味道。有时候还可以帮助排便(水果菜泥可以帮助消化排便)，因此每日少量即可，否则增加肠胃负担，引起消化不良导致胃口不好。但是要尽量多的增加品种，尽量让孩子接受各种菜和水果原来的味道。六个月后可以吃小手指磨牙饼干练习咀嚼，每天一到两根即可。

3、不喜欢吃的东西，不要强迫，停两礼拜再试，可能过两礼拜或一段时间就吃了。

4、宝宝胃口不好，很有可能是长牙，或者隔食(就是上顿的没有消化好)，不用紧张，找找原因，不吃就不吃。如果是因为长牙(可以摸他腮帮子周围看看表情，或者看他是不是很喜欢咬东西，有时候还会引起发烧)，给凉一点软一点的东西吃。如果是隔食，不吃就算了。

5、各类蘑菇是好东西，一岁后我们每周都买四五种各一盒，小时候剁碎，大了切丁，现在切块吃。富含锌硒，增强食欲，营养丰富。

6、用餐定点。六个月以后能坐稳了就可以坐小餐椅吃饭。一岁以后可能会有阵子不肯坐，要坚持离开餐椅就不吃饭的原则，而且不吃了就等下顿再吃，养成习惯。

7、不要因为大便还有未消化的食物就觉得这种食物目前不能吃，或者吃了没用。孩子需要适应。

8、每个年龄段排好进餐时间，定时用餐吃水果。超过半小时就结束用餐。(除非长牙咀嚼慢，而且在认真的情况下，可以适当放宽)。

9、有零食的情况下，如果饭吃的太少，杜绝一切零食和其他食物(白开水除外)，直到下次用餐时间。孩子不好好吃饭，一般都是消化不好，或者不饿，再给零食增加肠胃负担，会养成恶性循环，应让肠胃得到休息的机会。

10、对孩子不接受的食物，寻找原因，改善制作方法。比如小孩子喜欢吃西红柿，每个菜里都先放点西红柿煮烂，会掩盖一些难吃的味道，容易让孩子接受。