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宝宝分阶营养时代来临 妈咪们知多少?

2015/6/2 10:06:01

早在2012年的“生命早期母婴健康分阶管理”研讨会上,“分阶营养需求”理论就被提出来。“分阶营养需求”理论是根据儿童生长发育自身的特点得来的。专家们一致认为,生命早期营养对于人的一生健康至关重要,并且在生命早期的不同阶段有不同的营养需求。根据这些不同的需求给予针对性的营养支持,有利于促进孩子健康生长发育,提高生命质量。

在生命最初的1000天里,不同时期宝宝们有着不同的营养需求。

阶段:孕前

根据“分阶营养需求”理论,我们不仅要在孩子出生之后,甚至在母亲怀孕之前就应该注重营养补充,以便给未来生命孕育储存需要的营养元素,尤其是要摄入充足的叶酸,否则造成的损失将无法弥补。

第二阶段:胎儿期

这一时期妈咪们要重点强化补缺失,注重营养素的及时补充。妈妈的营养是宝宝最初的生命源泉。据相关调查显示,我国大多数妈妈在孕期及哺乳期对于七大关键营养素都有摄入不足的现象,包括钙、铁、锌、蛋白质、维生素B1、维他命B2以及维他命C,这必将会影响还处于胎儿期宝宝的健康发育。因此,孕期的准妈妈们,除了需要通过合理的膳食补充宝宝发育所需要的营养外,对于孕吐反应较大的妈妈,也可应用含有钙、铁、锌、维他命等营养元素的孕妇奶粉来补充营养,从而为宝宝的消化系统、抵抗力、脑部和体格的全面生长发育打下基础,并为宝宝储备部分出生后所必须的营养。

第三阶段:0-6个月

0-6个月宝宝的胃肠消化系统在还很柔弱,对食物的消化吸收及废物的排泄能力低,容易发生消化紊乱问题,影响宝宝的快速成长。这一阶段妈妈们应坚持母乳喂养,有助宝宝消化吸收。如果因其他原因无法进行母乳喂养或母乳不够的情况下,那就要为宝宝选择能呵护消化系统、促进关键营养素吸收的奶粉。

第四阶段:6-12个月

从6个月开始,宝宝来自母体的抵抗力保护逐渐消失,这个阶段的孩子就更容易感染呼吸道和changdao疾病,因此在这个阶段应侧重于建立宝宝自己的抵抗力,要注意给宝宝补充有益于抵抗力发展的关键营养素。比如益生元可以促进有益菌的生长,改善宝宝changdao环境,从而帮助提高宝宝自己的抵抗力;锌元素和核苷酸,也是帮助宝宝提高抵抗力的关键营养。

第五阶段:12-36个月

这一阶段是开发宝宝智力的关键时期。从12个月起,宝宝智力水平会迅速增长,记忆力、语言情感表达都会有大幅度的加强。妈妈们要引导孩子频繁地和外界交流,要注意给宝宝选择含有大脑发育所需的胆碱、DHA、铁等关键营养素的奶粉,并且添加营养丰富的辅食,来促进宝宝的智力发育。

第六阶段:3-6岁

宝宝从3岁起,就要开始独立进入幼儿园了,要开始学习知识,结交新伙伴。这个阶段,妈妈们要注意合适膳食营养,搭配含有钙、维生素D、益生元、DHA等营养素的奶粉,来帮助孩子加强抵抗力、智力和体格发展,做好最佳的学前准备。

不同生长阶段,宝宝们有着不同的营养需求,妈妈们应具体情况具体分析,采取合理的喂养方式,帮助宝宝摄取营养,促进宝宝生长发育。

编辑:佳佳 标签:分阶营养
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