美芽健康讲堂:补铁保健康

    美芽健康讲堂:补铁保健康,体内造血功能：铁被称之为“补血之本”，在人体中的主要功能是参与制造红细胞中的血红蛋白，而血红蛋白的作用是将吸入的氧气运输到全身各组织细胞中，以维持生命。
    促进少儿身体发育
    促进智力发育：干扰中枢系统的成熟、提高智力发育、预防听觉与视觉的早期缺陷。
    预防疾病：缺铁性贫血可使皮肤粘膜的防卫功能以及免疫功能降低，因此患儿容易感染其他疾病。
    铁是人体的必需元素之一，是儿童生长发育与维持健康的重要营养素，是人体生成红细胞的主要原料。对维持人体正常的免疫功能、保持人的良好记忆和思维活动起重要作用。人体内铁的含量约为35-60mg/kg，在各种微量元素中居首位，儿童易患营养性缺铁性贫血，并且发病率较高，根据我国不同地区经济发展水平和饮食习惯不同，儿童的缺铁性贫血患病率大约在10%-40%之间。
    儿童缺铁会导致：缺铁性贫血、抵抗力下降、容易疲劳、面色苍白、易烦燥哭闹或精神不振、不爱活动、小肠吸收功能紊乱、食欲减退、大脑认知能力差、反应迟钝、体重较轻、抑郁症、头晕、眼前发黑、耳鸣等。
    为什么胎儿及婴幼儿易缺铁？
    吸入过少：因地区膳食结构不同，对食物的偏食或因个别儿童挑食，导致铁有效来源过少而引起缺乏。
    吸收受阻：我国的膳食结构以谷物、蔬菜为主，摄入铁的形式主要为非血红素铁，容易受植物中的植物酸盐、草酸及多酚类物质的干扰而影响吸收，导致缺乏。
    需求量增加：婴幼儿及胎儿的生长发育期机体对铁的需求量增加，从而引起铁的缺乏。