美芽健康讲堂:DHA让宝宝的"大脑互联网"更发达

    DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
    人体中的DHA存在于哪里，大脑：约占omega-3脂肪酸的97%；视网膜：约占omega-3脂肪酸的93%；心　脏：重要组成部分；母乳：天然存在。
    权威机构建议每天DHA的摄入量，孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg；婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg；　　早产儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA40mg/kg；健康人：每天至少摄入DHA220mg。
    DHA对孕妇及宝宝的作用，0-6岁是人们脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的黄金阶段，在这一时期，如果缺乏充足的营养导致大脑发育不充分，即使之后再做任何补救，也只会事倍功半。
　　DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要。因此，补足DHA将大大促进脑神经元中突触的生长和传导的效能，维持脑细胞之间的高效联系，让宝宝的 “大脑互联网”更发达。