想要永葆青春？正宫药庄来教你！

一年四季气候变化莫测，我们的肌肤也随着季节的变化会出现各种各样的肌肤问题，在不同季节大家都避免不了肌肤两个方面的困惑：肤色暗沉、细纹滋生。

想要完全改进肤质，避免这些问题的困扰，不妨一起学学女人护肤美颜的5个小妙招，让我们的肌肤永保青春活力。

好食物换来好肌肤

多吃富含维生素C和抗氧化物的食物，少摄取脂肪和碳水化物，好的饮食习惯将会让你看上去愈加美丽。

鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可补偿体内缺失的胶原蛋白，也能铲除体内的自由基。

有氧运动消除肌肤暗沉

女人肌肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素堆积形成的。慢跑、游水、骑行等有氧运动都能够添加机体的推陈出新。

血运速度加快可为肌肤提供更多的氧气和养分，推进肌肤发生更多的胶原蛋白。此外，有氧运动还可协助机体扫除毒素，改善心境，让肌肤充满生机。

优质睡眠让黑眼圈去无踪

良好的睡眠对于肌肤来说是非常主要的。假如接连熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的肌肤上。

天天坚持7-8小时的睡觉，可让身体和肌肤康复生机。此外，还要留意睡觉姿态，趴着睡揉捏肌肤，易生成皱纹。

防晒防色斑

90%的肌肤疑问都源于紫外线的照耀。气候渐渐温暖起来，阳光也会变的肆无忌弹，因而需求注重防晒作业。

色斑是因为黑色素沉积导致的，而紫外线会加快色斑成长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦肌肤受损就很难康复了，因而防止，为肌肤打好底是非常主要，坚持天天运用防晒霜和隔离霜，让肌肤受损机率大大下降。

清洗与保湿并重

劲风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的肌肤，因而肌肤清洗是万万不可轻视的。依据自个肤质挑选一款合适自己的洗护用品，能够深层清洁肌肤和保湿当然是最重要的，正宫药庄一定是大家的选择，它能同时满足我们清洁和补水保湿的多重需要。

选择正宫药庄就是选择青春！采用鱼子精华的正宫药庄，给你天然的呵护！