关爱宝宝眼睛 节约用眼方法建议

适乐宝品牌提示，儿童的眼睛视力就像手电筒电池一样，多次短时间使用，使用寿命较长；一次长时间持续使用，就会因为急性消耗而迅速耗尽。因此广大父母要让孩子学会节约用眼，保护自己的眼睛。下面就卡几个节约用眼的办法。

(1)尽量控制每天累计看近的时间，最好不要超过6个小时。

(2)尽可能选择用听来替代阅读，以减轻眼睛的近看负荷。

(3)教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，且窗户不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换座位。

(4)孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W，位置以不直接照射眼睛为宜。

(5)操作电脑时，电脑屏幕为35厘米的，眼睛与电脑的距离不应少于60厘米；电脑屏幕为38厘米的，眼睛与其的距离不应少于70厘米，且姿势要端正。